Un manual para entender qué son las emociones que comienzan a florecer en las primeras etapas de la adolescencia. Un guía para adolescentes para aprender sobre sentimientos y emociones y comprender que no hay nada de malo en pedir ayuda. No estás sola ni solo en este mundo lleno de emociones que no sabemos cómo llamarlas y mucho menos cómo controlarlas. En este libro aprenderás los nombres sus, qué nos producen y qué podemos hacer para sentirnos mejor, todo acompañado de ejercicios prácticos y frases que quizá harán el clic que necesitas en el momento adecuado.

En este libro, Plim Plim y sus amigos acompañan a los más pequeños a descubrir sus propias emociones y les brindan a los adultos una guía para que puedan ayudarlos a expresarlas. A través de hermosas historias podrán conectarse con las emociones, aprender a identificarlas y comprender que no hay emociones buenas ni malas. Todas son parte de lo que somos y siempre nos traen algo para descubrir sobre nosotros mismos.

"Las Emociones. Conciencia para sanar" no pretende ser un libro de autoayuda, tal como se define en general este concepto. Es un libro que llevará al lector a la inquietud por el autoconocimiento, explorando el mundo emocional, de manera responsable y a la vez sencilla. Las emociones, por ser inevitables y universales, nos posicionan frente a los acontecimientos de la vida desde una perspectiva "sintiente", y generalmente no somos conscientes de cuánto y cómo nos determinan. Somos dueños de un mundo emocional único y personal que nos habita y nos habilita para determinados circuitos de comportamientos, que se entrelazan unos a otros, y crean nuestra realidad. Conocer nuestro mapa emocional, nos puede dar la posibilidad de desarmar pensamientos y acciones, que marcarán la diferencia en nuestro modo de percibir esa realidad y accionar a través de ella. Hacer pequeños y a la vez importantes movimientos, tal como en el juego del ajedrez, cambiarán la jugada desde lo cotidiano, y sin darnos cuenta estaremos creando nuevas estrategias en nuestro modo de sentir y proceder. La Educación Emocional es la perspectiva ausente en el Sistema Educativo. Un Sistema Educativo creado en tiempos de la revolución industrial, que puso el énfasis en la adquisición de conocimientos académicos. En la actualidad más que nunca, es urgente tomar consciencia de que antes de aprender "SOMOS", y cómo somos, o cómo expresamos lo que sentimos, tiñe de un determinado color toda nuestra vida. Te invito a involucrarte en este relato breve que puede encender la llama en el inicio del reconocimiento de un mundo tan cercano como desconocido: el mundo de las emociones.

Este libro nos ayudará a crear posibilidades enriquecedoras, crecer y, vivir con la emoción como aliada. ¿Somos seres racionales o emocionales? «Desde tiempos remotos hasta nuestros días, nos hemos hecho infinidad de veces esta pregunta. Hoy podemos afirmar que nuestras emociones y sentimientos esculpen nuestro -mundo más personal- son fundamentales en nuestro comportamiento, para crear nuestra identidad y nuestro estado de salud física y mental. En las decisiones más trascendentes, en relación a nuestra supervivencia, no existe la participación de la razón, y en el resto, decisiones de todo tipo, las emociones tienen una participación capital. En ese proceso evolutivo está claro que no podemos hablar solo de emociones, sino también de la influencia que estas ejercen en las capacidades cognitivas, en las funciones ejecutivas, en las relaciones sociales... En este viaje he querido utilizar el símbolo del "árbol de la vida" emocional como referencia para descubrir los diferentes aspectos de nuestra evolución desde la semilla y las raíces ancestrales hasta llegar a la creación de la plenitud afectiva# Veremos la importancia de la adquisición de competencias emocionales sanas, aprenderemos a disponer de herramientas para facilitarnos nuestra relación social y acabaremos nuestro viaje con el propósito de autoexigirnos, un poco más y de forma satisfactoria y saludable, para crear posibilidades enriquecedoras, crecer y, vivir con la emoción como aliada.» Dra. Rosa Casafont

¿Y si todos los niños y niñas tuvieran una forma de entender sus emociones? Y si nuestros pequeños pudieran compartir con sus tutores ¿qué sienten en los momentos que necesitan su apoyo? Un libro para compartir tiempo leyendo con nuestros pequeños y crear un espacio donde enseñar y reconocer emociones.Un libro infantil sobre las emociones, que ayuda a fomentar la inteligencia emocional en niños y niñas. Este libro enseña a reconocer sus sentimientos, ayudando a identificarlos y comprenderlos. "Aprender la naturaleza de las emociones: Cuentos de Inteligencia Emocional para Niños" Con un mensaje único para nuestros pequeños, ¡recuerda que como niño o niña eres muy especial!. Cada uno de estos cuentos te enseñará a reconocer cada emoción y aprender a identificarla cuando llegue. ¡Explora y aprende junto a estos entrañables personajes! bienvenido a un mundo lleno de emociones. Este libro es una herramienta valiosa para el desarrollo emocional de los niños, promoviendo habilidades clave para toda la vida y guiando a los tutores a acompañarlos en este viaje de emociones. (Disponible en inglés "Learning the nature of emotions. Emotional Intelligence Stories for Children") Autor: Victoria Moro, te presenta este libro de "Aprender la naturaleza de las emociones", resultado de una colaboración enriquecedora con sus hermanos, quienes aportan diversas perspectivas como periodista, psicóloga, biólogo y profesor respectivamente. Decididos a proporcionar a los niños herramientas emocionales mediante relatos cuidadosamente elaborados que busca enriquecer el mundo emocional de los niños de manera divertida y educativa. Capítulo 1: La Amistad y la Alegría (Julia) Descubre la influencia de la amistad en las emociones mientras los personajes demuestran cooperación y apoyo. Este cuento enseña habilidades de comunicación, resolución de conflictos y la apreciación de momentos alegres. Capítulo 2: El Manejo de la Ira (Wanda) La ira es una emoción normal, pero aprender a manejarla es crucial. Aprende estrategias para controlar la ira y observa cómo los personajes resuelven conflictos de manera pacífica. Capítulo 3: La Importancia de la Empatía (Cara) Este cuento enseña a los niños a comprender y ponerse en el lugar de los demás, destacando cómo la empatía fortalece relaciones y ayuda a resolver conflictos. Además, fomenta la autovaloración y aprecio propio, y la lucha contra el bullying. Capítulo 4: Ansiedad y Tristeza (Zipi y Zape) Explora la normalidad de la tristeza y la ansiedad. Ofrece estrategias para lidiar con estas emociones y muestra cómo los personajes encuentran consuelo, superando la tristeza y ansiedad. Capítulo 5: Afrontando el Miedo (Nepo) Ayuda a los niños a reconocer y enfrentar sus miedos con técnicas positivas. Este cuento narra cómo los personajes superan temores, fomentando la valentía.

¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemosa tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a unhombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocerla importancia de nuestras relaciones con los demás,descubrir que es mucho más lo que nos une que lo quenos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos,gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada». Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea». Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en eluniverso de las emociones.