El miedo es un monstruo que inventamos nosotros mismos y que luego nos asusta y persigue. Si no existen límites para nuestra fantasía, tampoco los hay para nuestra capacidad de imaginar miedos. Sin embargo, precisamente porque es una construcción nuestra, podemos también destruir ese miedo patológico. Si evocamos un fantasma y luego huimos, nos perseguirá encarnizadamente. Si, en lugar de eso, lo tocamos y nos enfrentamos a él, se desvanecerá. En este libro, brillante y de agradable lectura, Giorgio Nardone guía al lector en un viaje hacia el descubrimiento de ese gran desconocido que es el “miedo patológico”. Pero el autor no se limita a ilustrar sus características, sino que expone de manera clara y accesible los más eficaces métodos terapéuticos, todo ello mediante ejemplos, relatos e historias de casos reales. El objetivo de Más allá del miedo es explicar al gran público cuáles son las formas de miedo patológico, cómo se forman, cómo se desarrollan y cómo podemos obligarlas a desaparecer en poco tiempo.

Este libro le ayudará a comprender las causas del miedo y la ansiedad para en definitiva comprendercómo superar tanto la ansiedad como los distintos miedos que enfrente. Así podrá lograr aquello que piensa es imposible.A través de esta lectura aprenderá pasos sencillos y prácticos que le permitirán superar; 1. El temor al fracaso 2. El miedo al 3. El temor a ser juzgado 4. El miedo al dolor emocional 5. El miedo a la vergüenza 6. El miedo al abandono o estar solo 7. El temor al rechazo 8. El miedo de expresar sus verdaderos sentimientos 9. El miedo a la intimidad 10. El miedo a lo desconocido 11. El miedo a la pérdida 12. El miedo a la muerteVarias técnicas son detalladas para que cuentes con las herramientas necesarias para manejar cualquiera de los mencionados temores y puedas superar la ansiedad. También consejos prácticos para lograr cualquier meta u objetivo que tenga. Incluso si los consideras imposible de alcanzar.

Todos los individuos padecen miedo. Es una respuesta normal de los seres humanos ante los diferentes estímulos. El miedo ha sido responsable de la evolución de nuestra raza. Sin embargo, hoy estamos en condiciones de reconocer cuándo ese miedo se convierte en algo que nos detiene o nos impide llevar adelante nuestra vida con naturalidad en las relaciones sociales y actividades diarias. Este libro busca entender el origen y las causas del miedo y plantear ideas para superarlo.Este libro tiene la misión de introducirnos al conocimiento del miedo y sus características. A entender por qué nos afecta, cómo se manifiesta en nuestro físico y nuestro comportamiento y qué tipo de alteraciones puede producir; de qué manera identificarlo y superarlo. Además, presentamos dos interesantes capítulos; uno sobre el miedo en la infancia; y otro sobre las fobias, una alteración que se presenta cuando los miedos y temores tienen una profunda raíz en nuestra psiquis.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: ¿Qué es el miedo?Cómo darnos cuenta de que nos afectan los miedos Tipos de miedo Cómo superar y eliminar el miedo Los miedos en los niños El poder de las flores de Bach para combatir el miedo Las fobias, un miedo extremoCon este libro aprenderá formas de superar sus miedos. ¡Descargue ya este libro y comience a disfrutar una vida con tranquilidad!TAGS: fobiassuperar miedosataques de pánicoansiedaddepresión salud mentalmanejo de las emociones

El autor de Ayudarse a sí mismo nos ofrece otro libro de psicología aplicada concebido en el mismo tono positivo, sereno y racional. Y con el mismo estilo gráfico, claro y accesible, describe las formas y mecanismos de los miedos que nos obsesionan. Desde el miedo a la soledad hasta el miedo a morir, pasando por el miedo a la opinión de los demás, el miedo a fracasar o el miedo a no ser amado, van pasando ante nuestros ojos hasta veintiocho miedos específicos que tantas veces -a menudo sin razón suficiente- envenenan nuestras vidas. Pero lo verdaderamente importante es que el autor nos enseña a desvelar las verdaderas causas de nuestros miedos, que no son otras sino las ideas que nuestra mente se forma acerca de las cosas, las personas y los acontecimientos. Y, en consecuencia, nos ofrece un método (basado en la Terapia Emotivo-Racional) para combatir esas ideas erróneas y liberarnos de ellas confrontándolas con las ideas verdaderas que se desprenden de un examen correcto de la realidad. Los numerosos ejemplos que presenta el autor nos permiten reconocer en nosotros mismos la causa de nuestros miedos e ilustran de una manera concreta el método de la auto-terapia que nos propone. LUCIEN AUGER, psicólogo y catedrático, es coordinador del Servicio de consultas personales en el "Centre Interdisciplinaire de Montréal". Además de Ayudarse a sí mismo (editado en 1985 y que ha conocido ya 16 ediciones), ha publicado en esta misma colección Ayudarse a sí mismo aún más (editado en 1992 y ya en su 5a edición).

Este EBook le explicará qué es el miedo, cómo descubrir el miedo, y cómo superar totalmente el miedo en su vida.