La soledad es un mal muy común que nos afecta a todos. Tener buenos amigos, una familia sólida, o sea, no encontrarse solo o sola, es de vital importancia para poder sobrellevar la ajetreada vida actual. Sin embargo, son cada vez más las personas que viven solas, los matrimonios que se rompen, o los impedimentos para encontrar el suficiente tiempo de ocio para cultivar la vida social. En este libro se analizan las causas de las situaciones de soledad. Además, se exponen propuestas para convivir con la soledad y para superarla.

¿TE SIENTES SOLO(A)? Les ocurre a muchos. Algunas veces es por la muerte repentina de un ser querido, un divorcio, la incomprensión. Hay tantos motivos. .Pareciera que la soledad se vuelve endémica en nuestra sociedad. La Madre Teresa la llamó "la mayor pobreza". Pero hay un remedio. Y lo compartiré contigo..¿Alguna vez te has preguntado por qué unas personas son felices y otras no? ¿Por qué a algunos parece no afectarles la soledad? ¿Por qué te sientes solo en medio de una multitud? Y lo más importante: ¿Estás cansado de vivir con esa tristeza que te carcome el alma? .En esta nueva edición del libro "El Arte de Sobrevivir a la Soledad" que ahora hemos titulado: "Lidiando con la Soledad", descubre EL SECRETO para vencer ese doloroso sentimiento de vacío que nos trae la soledad. .Es hora que tomes el control de tu vida. Es hora de salir de ese cuadro de tristeza. Es hora de ser feliz y disfrutar plenamente tu vida..Aprenda a vencer la soledad y nunca vuelva a sentirse solo(a). .Recupera el control de tu vida. Te mostramos algunos pasos simples, una estrategia PROBADA, QUE APRENDÍ, para crear la vida exitosa que anhelas y salir de ese círculo de soledad que te retiene y te hace sufrir..Debes comprender y aceptar que tienes un enorme potencial para salir adelante en esta situación. Deja de sufrir y encuentra una solución. Está en tus manos..*Mejora tu confianza y AUTOESTIMA. * Recupera la paz y serenidad, el ENTUSIASMO DE VIVIR.* Sé más feliz. * Vive a plenitud. * No te sientas solo nunca más.. ¿Cuánto tiempo más vas a esperar? Tu momento es ahora. Toma el control de tu vida. Si cambias de hábitos y transformas tus pensamientos, cambiará también tu forma de vivir y encontrarás lo que anhelas, la paz. Tendrás una vida plena, en la presencia de Dios.."LIDIANDO CON LA SOLEDAD" en un libro extraordinario de autoayuda y crecimiento espiritual, que cambiará tu vida. Está lleno de testimonios, reflexiones y momentos de paz. .Para su realización se hizo una profunda investigación, entrevistando cientos de personas, leyendo los libros disponibles sobre el tema, escuchando testimonios extraordinarios, conociendo personas que lograron vencer la soledad y nos compartieron sus SECRETOS.. El autor, Claudio de Castro es un reconocido escritor con varios de sus libros escogidos entre los "MÁS VENDIDOS".

La soledad indica que existe desequilibrio, que sufrimos alguna carencia. En este libro encontrarás sugerencias prácticas que te indican el camino para encontrar alivio. La buena noticia consiste en que, tras la soledad, hay vida. Cómo superar la soledad te enseñará a conectar contigo mismo, con los otros y con Dios. Te ayudará a comprender que, si buscas, encontrarás. Encontrarás que, en realidad, ¡no estás solo!

¿Qué se entiende por soledad? ¿Es distinto estar solo que sentirse solo? ¿Has sentido tristeza, incomprensión, falta de momentos placenteros o te han rechazado? Quizás la falta de seguridad y el miedo al abandono se han apoderado de ti. Conocer las causas de la soledad es aclarar su origen... y poder actuar sobre él. No es fácil, pero existen estrategias para superar la sensación de ser un solitario por el mundo. Piensa que no es bueno acostumbrarse a estar solo, porque somos seres sociales, ni tampoco tener pensamientos calamitosos, ya que la ansiedad, la angustia y la depresión nos afecta física como emocionalmente. Este libro es para los que consideran la "compañía con otros" la receta de la felicidad; pero se encuentran varados en la impotencia de concretar relaciones saludables. La soledad no es ni buena ni mala en sí misma, sino que nos genera sentimientos positivos o negativos de acuerdo a cómo la abordemos. Queda en ti, utilizar los consejos que la psicología ha desarrollado para una vida plena y que se desarrollan aquí.

Todos nos hemos sentido solos alguna vez. Con suerte suele ser de forma moderada y transitoria. Para muchas personas se convierte, en cambio, en un sentimiento permanente, intenso y desagradable que viven como un sufrimiento insoportable. Este libro ayuda a entender y enfrentarse a la soledad propia y de los demás. Hay muchas formas de soledad. Sentirse solo, vivir solo y estar solo son cosas distintas. La soledad de la que se habla aquí es principalmente la experiencia negativa de sentirse solo. La soledad derivada de estar solo y vivir solo no es siempre mala, ya que a menudo se busca y su disfrute es muy conveniente. Así y todo, cada vez hay más personas que viven solas y la soledad prolongada, cuando no se desea, es perjudicial para la salud física y mental.Los efectos perniciosos sobre la salud de sentirse solo son equiparables a otros factores de riesgo de enfermedad y mortalidad obesidad, tabaco o sedentarismo. Sentirse solo acorta la vida y la hace más penosa.Por otro lado, son habituales las trágicas noticias de ancianos que han fallecido en sus hogares y cuyos cadáveres son descubiertos años después. Son personas sin familia o a quienes parientes o vecinos ignoran. A veces su muerte se debe a circunstancias de las que podrían haber salido con vida: caídas, infartos o ictus. También es cada vez más frecuente encontrarse con personas de edad desorientadas en nuestras calles. Pero la soledad asalta también a muchos jóvenes.El libro describe las distintas formas de soledad y, a la luz de los datos de la Psicología y las Neurociencias, por qué cada vez estamos más solos y nos sentimos más solos, a pesar de vivir mayoritariamente en aglomeraciones urbanas, rodeados de otros, y con medios e instrumentos para comunicarnos con cualquiera en cualquier momento. Igualmente, habla de los problemas que causan la soledad y el aislamiento y qué se puede hacer para atenuar estas circunstancias y sus consecuencias. Las relaciones sociales de calidad son necesarias para el bienestar y de ellas depende un buen funcionamiento cognitivo, emocional, motor e inmunitario.Se habla de nuestras relaciones interpersonales, una serie de círculos o esferas interconectadas de familiares, amigos, vecinos, colegas y conocidos que nos rodean, con un poderoso impacto sobre el bienestar y la salud. Se explora además el efecto de la vida en las ciudades y en ese mundo global que es Internet en el que también estamos obligados a residir y actuar.Nuestra dotación genética y nuestro cerebro nos preparan para una vida en común, en relación continua con otras personas. Disponemos de sistemas cerebrales especializados en la interacción con los demás, en la interpretación de sus emociones y actitudes y en reaccionar ante ellos de la forma más conveniente. Se exponen de manera asequible los principales procesos cerebrales y hormonales que sustentan nuestras relaciones interpersonales, y explican cómo la soledad actúa sobre el comportamiento y la salud física y mental.Por otro lado, son muchas las situaciones en las que no se puede o no se quiere interactuar con otros, a veces durante mucho tiempo. La soledad elegida suele ser muy beneficiosa en la mayoría de los casos, pero no en todos, pues ocurre también que el aislamiento voluntario llevado a algunos extremos puede considerarse patológico. Si el aislamiento forzoso se da en edades tempranas provoca trastornos serios en el sistema nervioso y en el comportamiento. Sentirse solo depende de la cantidad y, sobre todo, de la calidad de nuestras relaciones interpersonales. Es conveniente gestionar activamente los contactos sociales y adoptar medidas para aliviar la soledad. Convertida ya en un problema de salud general, reúne los rasgos de una epidemia silenciosa, a veces maligna, en la que podemos caer en alguna etapa de nuestras vidas. Se habla, finalmente de las muchas formas en las que se puede actuar para paliar este mal moderno en diferentes ámbitos y desde diferentes instancias.