La salud es entendida por los autores como un recurso positivo para vivir mejor. Partiendo de esta idea y sin renunciar al rigor propio del método científico, tratan de explicar de un modo claro y sencillo cómo la psicología puede ayudarnos a mejorar nuestra salud. Por medio de un profundo análisis, esta obra explica: - Por qué adoptamos hábitos de riesgo para nuestra salud (v.g. fumar, comer en exceso, vida sedentaria, etc.) - Cómo utilizar la psicología para sustituir dichos hábitos por comportamientos beneficiosos para nuestra salud - Por qué es tan difícil mantener un estilo de vida sano (v.g. por qué cuesta tanto esfuerzo y trabajo mantener un programa regular de ejercicio físico) - Por qué acudimos al médico y, sin embargo, no le hacemos caso - Cómo puede motivarnos el médico para que cumplamos sus prescripciones - Qué se puede hacer desde los medios de comunicación social para crear una cultura de la salud En definitiva, este libro nos muestra cómo transformar nuestras condiciones de vida para que nos mantengamos sanos.

La salud es entendida por los autores como un recurso positivo para vivir mejor. Partiendo de esta idea y sin renunciar al rigor propio del método científico, tratan de explicar de un modo claro y sencillo cómo la psicología puede ayudarnos a mejorar nuestra salud. Por medio de un profundo análisis, esta obra explica: - Por qué adoptamos hábitos de riesgo para nuestra salud (v.g. fumar, comer en exceso, vida sedentaria, etc.) - Cómo utilizar la psicología para sustituir dichos hábitos por comportamientos beneficiosos para nuestra salud - Por qué es tan difícil mantener un estilo de vida sano (v.g. por qué cuesta tanto esfuerzo y trabajo mantener un programa regular de ejercicio físico) - Por qué acudimos al médico y, sin embargo, no le hacemos caso - Cómo puede motivarnos el médico para que cumplamos sus prescripciones - Qué se puede hacer desde los medios de comunicación social para crear una cultura de la salud En definitiva, este libro nos muestra cómo transformar nuestras condiciones de vida para que nos mantengamos sanos.

El conocimiento científico se está viendo cada vez más enriquecido gracias a los numerosos estudios e investigaciones que relacionan psicología y salud, no sólo en lo que respecta a la psicología de salud como rama de la psicología que analiza conductas y estilos de vida que pueden afectar a la salud física y mental, sino también por las concomitancias que se dan en los desarrollos de las psicoterapias y en la práctica de la medicina en general. Cada vez tenemos más claro que la salud trasciende el ámbito biológico-individual y que hemos de entenderla como una interacción de variables biológicas y ambientales que condicionan la vida de las personas. Conceptos y vivencias como estilos de vida, conductas saludables, factores de riesgo, prevención, bienestar, alivio del dolor, enfermedad, adherencia a tratamientos, etc., van mucho más allá de lo puramente biomédico a favor de un enfoque contextual que requiere el apoyo de la psicología, pero también de la educación. En materia de salud y enfermedad entran en juego múltiples procesos psicológicos, de comportamiento, ambientales y culturales que se hace necesario analizar y tratar desde la perspectiva de un enfoque biopsicosocial, a la luz de las ciencias de la medicina, de la psicología y de la educación. La aplicación del conocimiento de forma constructiva y multidisciplinar, mejorará sin duda tanto el trabajo directo con pacientes individuales, como los programas de salud pública y el entrenamiento de los diferentes grupos de profesionales dedicados a la promoción de la salud. Desde hace tiempo se vienen sucediendo diferentes publicaciones científicas, investigaciones y revisiones que han dado lugar a la aparición de revistas especializadas y libros que relacionan psicología y salud, con el objetivo de servir de puente entre ambas disciplinas y transferir conocimiento a los profesionales de estas dos especialidades técnico-científicas, que trabajan en pos de una finalidad común. Se presenta una compilación de 50 trabajos de investigación, provenientes de profesionales e investigadores de la salud, la psicología y la educación, con un conjunto amplio de temáticas afines, en las que los pormenores de la promoción de la salud a lo largo del ciclo vital y los diferentes modos de intervenir sobre ella a través de prevención y/o tratamiento, conforman el objetivo general de la publicación.

El reconocimiento de la importancia de la salud como de la relevancia que tienen los factores psicológicos tanto en la salud, la calidad de vida y el bienestar como en la enfermedad, el malestar y el sufrimiento, así como en los procesos de estar y mantenerse sano, enfermar y sanar a nivel individual y colectivo, ha propiciado el surgimiento de una nueva rama de la Psicología, la Psicología de la Salud, la cual se encuentra en la actualidad en un gran momento en cuanto a su asentamiento y aceptación. En esta obra se trata de situar la disciplina en un contexto en el que, a pesar de los espectaculares avances médicos, tecnológicos y farmacológicos, se ha reconocido que la salud, y su protección y promoción, y la enfermedad, y su prevención y tratamiento o rehabilitación, no solo dependen de aspectos biomédicos y de la tecnología sanitaria. Además de estos factores, la salud y la enfermedad, y todos los procesos con ellas asociados, dependen de forma fundamental de factores psicológicos, en particular, del comportamiento de las personas, además de las condiciones biológicas y socioambientales. Esto es lo que trata de explicar esta obra tratando de analizar las prácticas individuales y socioculturales que se adoptan para proteger y potenciar la salud, y desarrollar, prevenir y curar la enfermedad.