Dada la abundancia de literatura y publicaciones académicas relacionadas con este tema específico, es posible que alguien ya haya experimentado un estado de agotamiento o saturación. Sin embargo, es innegable que muchas personas quieren llevar una vida caracterizada por una reducción de la ansiedad y un mayor entusiasmo. Es importante reconocer que la búsqueda de la felicidad tiene un propósito que va más allá de su valor intrínseco. Existe una correlación positiva entre los niveles de felicidad de los individuos y su salud general, como puede verse por su mayor participación en el ejercicio regular, la adherencia a una dieta bien equilibrada y un manejo más eficiente del estrés. Además, una multitud de otras ventajas impregnan diferentes facetas de la existencia. Para cultivar una vida caracterizada por una mayor felicidad, un mayor bienestar y un mayor sentido de propósito, uno puede adoptar actividades específicas. En este libro comenzaremos examinando los atributos que promueven la felicidad. Más adelante, profundizaremos en los principios que sentarán las bases para un significado y una felicidad duraderos a lo largo de la vida. # El concepto de mentalidad de felicidad. No se preocupe; en lugar de ello, cultive un estado de satisfacción. Si tan solo la tarea que tenemos entre manos pudiera realizarse de manera tan simple, ¿verdad? El concepto de felicidad representa un desafío por su falta de universalidad. La concepción de llevar una vida plena puede variar significativamente entre individuos. Sin embargo, cabe señalar que existen ciertas características compartidas que han sido identificadas por los académicos en sus investigaciones sobre los rasgos de personalidad y las estructuras cognitivas de las personas que se identifican a sí mismas como experimentadas por la felicidad. Inicialmente, quienes experimentan felicidad suelen tener una disposición caracterizada por el optimismo y la esperanza, lo que les permite navegar y gestionar eficazmente situaciones estresantes y adversidades. Las personas que experimentan felicidad tienen más probabilidades de tener conexiones sociales sólidas. Además, las personas tienden a realizar actividad física, adoptar un patrón de alimentación nutritivo y garantizar un sueño adecuado. Varios factores contribuyen a lograr una salud excelente, que a su vez desempeña un papel importante en la promoción de la felicidad. Los rasgos de personalidad como la extroversión, la honestidad, la amabilidad, la escrupulosidad, la humildad y la apertura a nuevas experiencias contribuyen a la dinámica general. Los individuos que presentan estas características tienden a tener mayores niveles de positividad, optimismo y resiliencia. Existen numerosos elementos fuera del control de un individuo que contribuyen a la formación de su personalidad, siendo la genética uno de estos elementos influyentes. Por ejemplo, los individuos que se identifican como introvertidos no experimentan una transformación espontánea en extrovertida simplemente en virtud de su deseo de hacerlo. Sin embargo, una vez que comprenda los ocho principios para alcanzar la felicidad, podrá esforzarse activamente por modificar sus patrones de comportamiento y su estructura cognitiva, facilitando así el logro de altos niveles de alegría. Antes de ahondar en los misterios antes mencionados, es imperativo reconocer la existencia de la “paradoja de la felicidad”. En esencia, esto implica que la búsqueda deliberada de la felicidad puede resultar en sentimientos de tristeza. Esto se debe a que la felicidad no está bajo nuestro control directo. El fenómeno antes mencionado se deriva de diversas facetas de nuestra existencia, como nuestras conexiones interpersonales, emprendimientos profesionales y bienestar físico. Sin embargo, es alentador observar que tenemos la capacidad de influir en un número significativo de estos factores. Es vital cultivar una comprensión de cómo influyen en nuestro estado de felicidad. Al adoptar este enfoque, es posible establecer una base sólida para lograr una existencia más feliz.

?En esta versión revisada, el renombrado autor y consultor Dr. Richard Carlson, conocido nacionalmente por su trabajo con el manejo del estrés, nos revela un importantísimo adelanto en la psicología humana. La mayoría de la gente cree que la felicidad depende de las circunstancias exteriores, y que resolviendo nuestros problemas, mejorando nuestras relaciones y teniendo éxito, podremos encontrar la felicidad. Pero el Dr. Carlson demuestra claramente que la felicidad no tiene que ver con fuerzas fuera de nuestro control — y que, de hecho, la felicidad es nuestro estado natural. ?Con esta guía sencilla y práctica, el Dr. Carlson nos enseña cómo ser felices ahora, antes de intentar la solución de nuestros problemas. Si entendemos los cinco principios — pensamiento, estados de ánimo, realidades separadas, sentimientos, y el momento presente — descubrimos un nuevo modo de ser que no reprime las emociones naturales ni tampoco permite que nos abrumen nuestros pensamientos y sentimientos. Usted sí puede ser feliz pase lo que pase es una guía que lleva cuidadosamente al lector por entre los retos de la vida, y a lo largo del camino nos va restaurando con la alegría de la vida.

Cambia la perspectiva para revelar que la felicidad es la causa de la buena salud, y no al revés. Una idea muy extendida es que el trabajo diligente y los sacrificios importantes conducirán al éxito. Además, alcanzar la plenitud conducirá posteriormente a la experiencia de felicidad. Sin embargo, a lo largo de su amplia experiencia de 30 años en el cuidado de pacientes, el Dr. Matteo Schiavi ha descubierto que, en realidad, sucede exactamente lo contrario. Aunque el éxito no garantiza el placer, generalmente se observa que ser feliz tiende a generar más éxito. Asimismo, mantener una buena salud implica no sólo la aptitud física, sino también el estado mental de bienestar que acompaña a la diversión. Contrariamente a la creencia popular, la felicidad no solo surge de un bienestar físico óptimo, sino que también tiene un efecto recíproco: ser feliz contribuye a una mejor salud. Imagínese en el consultorio del médico sintiendo malestar. El médico entra a la habitación e inicia una conversación con usted. Sin embargo, en lugar de limitarse a preguntarle acerca de sus síntomas, lo observan con genuino interés. Reconocen que el bienestar abarca más que sólo la biología, por lo que se esfuerzan por comprender la narrativa completa de su existencia. ¿No parece espléndido?

"Funciona: El camino sencillo hacia el éxito y la felicidad" de RHJ revela cómo la ley del éxito puede ser aplicada para alcanzar cualquier deseo y felicidad. Este libro ofrece una guía práctica y accesible para lograr lo que realmente quieres en la vida. Con un enfoque claro y simple, RHJ desglosa los principios que rigen el éxito y muestra cómo puedes utilizarlos para transformar tus aspiraciones en realidades tangibles. Todo lo que necesitas es un poco de práctica y un bolígrafo. ¡Descubre cómo este método fácil y efectivo puede cambiar tu vida y llevarte hacia el éxito y la felicidad que mereces!

"La ciencia ha probado que el estraes, o miedo interno, es la fuente principal de practicamente todos los problemas faisicos, espirituales y emocionales. Nuevas investigaciones demuestran que el miedo esta literalmente programado a nivel celular, esta es la causa por la que no podemos acabar con el estraes solo con el poder de la voluntad. Por primera vez este libro nos enseana a transformar la programaciaon celular desde el miedo al amor, disparando una reacciaon quimica en cadena que te estimulara hacia el aexito. Enraizada en la ciencia, en la sabiduraia ancestral y en taecnicas terapaeuticas de probada eficacia en eliminar los obstaculos que nos sabotean, El principio ofrece un revolucionario programa holaistico de 40 daias basado en maas de 25 aanos de experiencia clinica, permitiendote identificar lo que en esencia define tu aexito."--Casadellibro

Jim Rohn es uno de los oradores de negocios mas influyente de nuestro tiempo por lo que se le considera maestro del éxito y de la superación personal. En este libro explica las siete estrategias para alcanzar la riqueza y la felicidad que son. 1. Libere la fuerza de sus objetivos, 2. Busque la sabiduría, 3. Aprenda a cambiar 4. Controle sus finanzas, 5. Domine su tiempo, 6. Rodeese de triunfadores, y 7. Aprenda el arte de vivir bien. En cada estrategia Jim, va narrando su propia experiencia y la enseñanzas de su mentor Earl Shoaff que muere a los 49 años y del cual al respecto comenta "Después de superar el dolor por la pérdida del maestro quise tomarme tiempo para examinar el impacto que había tenido sobre mi vida. Me di cuenta de que su mejor don no había sido el empleo que me había proporcionado, ni tampoco la posibilidad de pasar de un simple vendedor a vicepresidente ejecutivo de una empresa. Lo mas valioso era todo lo que había aprendido gracias a él sobre la filosofía de la vida y los principios básicos para vivir el éxito: como lograr la independencia económica , y como ser feliz".Independientemente de nuestra profesión u oficio, este libro es de gran apoyo para todo sujeto que busque ordenar y cambiar su vida, que aspire a mejorar su actitud, sus hábitos y forma de actuar, en él se dan explicaciones claras y precisas de que como enfocar y usar todos los recursos a nuestro alcance para alcanzar nuestras metas. Es altamente recomendable para los estudiantes y profesionales de la administración y empresarios.