Este libro pretende ver el problema de la enfermedad mental desde una óptica diferente y, aunque está escrito por un médico psiquiatra, su finalidad es divulgar -que no vulgarizar- todo lo referente a las enfermedades mentales y también algunas conductas peculiares que, sin ser trastornos, sí merecen atención o tratamiento. Se pasa revista a temas tan variados como el síndrome posvacacional, las adicciones, la demencia o la educación que damos a nuestros hijos. En la segunda parte del libro se ofrecen unas recetas prácticas, sencillas pero rigurosas, para superar algunos problemas y alteraciones psiquiátricas, incluyendo tratamientos farmacológicos y técnicas psicológicas básicas. Todo el manual está escrito en un tono distendido y un lenguaje fácil de entender para el no experto en la materia. Se han incluido algunos capítulos con cierta ironía y algo de humor, pero siempre con la intención de mostrar el trasfondo de determinadas conductas humanas que, aun siendo frecuentes, no dejan de tener su lado curioso cuando no anómalo.Por último, y como cierre del manual, se dedica un capítulo a ampliar conocimientos a la vez que se hace un repaso mediante el siempre efectivo sistema de preguntas y respuestas.

En esta ocasión Mahmud gabriel, el autor de libros como transforma tu cuerpo tansforma tu vida entre otros, nos trae un libro en forma de guia, que nos explica paso a paso, con ejemplos y ejercicios practicos, como podemos lograr tener paz mental, en una crisis o independientemente del tiempo en el que te encuentres. De una manera facil y sencilla, podras entender y aplicar todos los consejos, que te va explicar el autor, desde las primeras paginas, vas a entender con claridad como conseguir tener mas paz mental y por ende mayor felicidad. Apesar de que el contenido en este libro es muy completo, el autor no lo hizo demasiado largo, para que sea mas facil para el lector, encontrar lo que busca, que es tener mayor paz mental y tranquilidad, de una manera relativamente corta, sencilla. en este libro tambien te explicara el autor, como controlar la ansiedad, la depresion, las fobias, el estres y los ataques de panico, para que puedas reducirlos poco a poco, hasta que puedas vivir tranquilamente sin ellos.

Las crisis suelen presentarse de repente, afectar los diferentes escenarios en la vida del ser humano y traer consigo una avalancha de emociones difíciles de manejar: ansiedad, estrés, desasosiego y desesperanza hacen parte de la lista. Conscientes de esta realidad, convocamos a siete expertos en temas de salud mental, relaciones interpersonales e inteligencia emocional, quienes revelan sus mejores herramientas para tomar el control de la situación y ser capaces de navegar en la tormenta causada por cualquier tipo de crisis. En estas páginas, los lectores encontrarán información práctica para: 1) cuidar la salud mental de niños y adolescentes en medio de las crisis; 2) manejar la relación de pareja en situaciones difíciles; 3) afrontar las crisis laborales y convertirlas en oportunidades; 4) controlar el estrés y la ansiedad causados por las dificultades; 5) disfrutar plenamente la etapa final de la vida; 6) desarrollar una mentalidad positiva, hábitos saludables y un correcto manejo de la energía; 7) lograr crecimiento y evolución a partir de situaciones de crisis y 8) encontrar el sentido de la vida.

Alexander Batthyány y Elisabeth Lukas conversan sobre los desafíos psicológicos y sociales de nuestros días, y responden a estas preguntas desde la perspectiva de la logoterapia de Viktor Frankl y los descubrimientos psicológicos actuales. ¿Cómo mantenerse mentalmente sano en las fases difíciles de la vida? ¿Cómo podemos abordar adecuadamente las nuevas tecnologías y la inteligencia artificial? ¿Cómo proteger y mejorar la salud mental en tiempos de crisis, aportando además efectos positivos y sanadores para la sociedad? Alexander Batthyány y Elisabeth Lukas responden a estos desafíos psicológicos y sociales desde la teoría de la logoterapia desarrollada por Viktor Frankl y a la luz de los descubrimientos psicológicos actuales. En tiempos de zozobra, la confianza en nuestra capacidad de resiliencia, la búsqueda del sentido de la vida en las cosas diarias y la motivación que el hallazgo de sentido nos infunde son grandes ayudas para afrontar los retos cotidianos. Este libro, que recoge conversaciones entre los dos psiquiatras, brinda apoyo psicológico concreto y eficaz, invitándonos a valorar las pequeñas cosas cotidianas y a descubrir en ellas el sentido de la vida.

El presente libro está escrito desde la praxis y la reflexión personal. No se teoriza solamente sobre el sufrimiento humano sino que se intenta también dar algunas claves para salir del laberinto de la crisis. Parte del hecho de que toda persona, en algún momento de su vida, ha estado en crisis (bien sea evolutiva o situacional) y se medita sobre las características de esa vivencia conflictiva. Sin defender a ultranza la crisis, plantea las posibilidades y las capacidades de todo ser humano para crecer psicológicamente en cualquier encrucijada de su existencia. Es mejor no estar en crisis, pero una vez que se produce se puede rentabilizar esa vivencia y pasar de un menos a un más. También la crisis es una ruptura consigo mismo y con los demás. De ahí que una buena salida sea fortalecer el vínculo personal y con los otros. Un 'nosotros' fuerte y sólido será una buena garantía para conseguir el éxito en cualquier encrucijada. Fortaleciendo esa realidad es como podremos superar cualquier crisis de nuestra vida, sobre todo si disponemos de un gradiente de resiliencia adecuado, que es el tercer concepto sobre el que descansa el contenido de este libro. El capítulo más extenso es el dedicado a la 'crisis en la vida cotidiana', donde se describen situaciones conflictivas como la enfermedad, el suicidio, el paro o la jubilación, entre otras. En todas ellas se proponen 'claves' para superarlas y evitar caer en el abismo de la desesperación y lograr que la propia situación de encrucijada sea el puente para seguir progresando. De esta manera habremos conseguido crecer en la crisis. Alejandro Rocamora Bonilla (La Pueblanueva, Toledo, 1944). Es psiquiatra del Servicio de Salud Mental de la Latina (Madrid). Profesor del Instituto Universitario de la Familia (UPCO), Profesor del Centro de Humanización de la Salud (CEHS) y profesor de Psicopatología en la Facultad de Psicología de la Universidad Pontificia Comillas. Miembro fundacional del Teléfono de la Esperanza. Autor de diversos libros: La esperanza en situaciones terminales, 1984; El hombre contra sí mismo, 1992 y Un enfermo en la familia. Claves para la intervención psicológica, 2000. Es co-autor de: Incomunicación y conflicto social, 1986; Hombre en crisis y relación de ayuda, 1986; El Sida: un reto para todos, un problema para la familia, 1989; Psicogeriatría, 1991; La familia en el horizonte de la esperanza, 1995; Relatos para el crecimiento personal, 1996; Cuidar a las personas mayores dependientes, 2002; La muerte enseña a vivir. Vivir sanamente el duelo, 2003. Es colaborador habitual de las revistas A vivir y Humanizar sobre temas psicológicos, del sufrimiento humano, y de la salud psicológica de la familia. Sus intereses profesionales y sociales tienen que ver con todos los temas referidos a las crisis humanas: intervención en crisis, crisis de suicidio, conflictos familiares, estrés, etcétera.

Creatividad y Resiliencia: Navegando por los Caminos del Autodescubrimiento Presentamos una guía completa para desarrollar una mente fuerte y resiliente, utilizando herramientas basadas en la neuroplasticidad y la autodisciplina. A lo largo de las páginas, los lectores aprenderán a transformar los pensamientos limitantes y a cultivar hábitos que promuevan una mentalidad de crecimiento. Con un enfoque práctico y científico, el libro ofrece técnicas probadas para afrontar la adversidad con constancia y alcanzar metas personales y profesionales. Además de explorar el poder de la autocompasión, el libro presenta estrategias eficaces para construir una base sólida de autoconocimiento y resiliencia, que permita un cambio verdadero y duradero. Neuroplasticidad en el libro de desarrollo personal, Autodisciplina y concentración para alcanzar objetivos libro, Resiliencia y superación de retos en la vida libro, Autoconocimiento y mentalidad de crecimiento libro, Cómo mejorar tu mentalidad de crecimiento con estrategias de éxito libro, Libro Autocompasión e inteligencia emocional en tiempos de crisis, Libro Mentalidad positiva para el éxito y la resiliência, Cambio de mentalidad y prácticas para una vida más productiva libro, Libro Estrategias de desarrollo personal y fortalecimiento mental, Salud mental y superación de obstáculos en la vida cotidiana libro, Estrategias de concentración y constancia para el éxito personal libro, Libro Fortaleza mental e inteligencia emocional para líderes, Libro Estrategias de éxito y superación de retos para empreendedores, Beneficios de la resiliencia y la salud mental para la productividad libro