El optimismo es la auténtica vacuna de la felicidad. Este es el libro que todos necesitamos leer ahora. En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos... - Aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. - Conoceremos los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, e identificaremos los venenos más dañinos para el optimismo. - Exploraremos las fuerzas que forjan nuestro temperamento. - Y aprenderemos eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examinamos la influencia del mismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo. _________________ «A lo largo de los años, tanto en mi vida personal como en el mundo de la medicina, la psiquiatría y la salud pública, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestras emociones, decisiones, conductas y juicios. Para disfrutar de una vida saludable y completa, no basta con curar los males que nos aquejan; es igualmente importante conocer y fortificar los aspectos favorables denuestra naturaleza, que nos ayudan a motivarnos, a superar los retos y a alcanzar nuestras metas.» Dr. Luis Rojas Marcos _________________

El optimismo es la auténtica vacuna de la felicidad. Este es el libro que todos necesitamos leer ahora. En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos... -Aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. -Conoceremos los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, e identificaremos los venenos más dañinos para el optimismo. -Exploraremos las fuerzas que forjan nuestro temperamento. -Y aprenderemos eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examinamos la influencia del mismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo. «A lo largo de los años, tanto en mi vida personal como en el mundo de la medicina, la psiquiatría y la salud pública, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestras emociones, decisiones, conductas y juicios. Para disfrutar de una vida saludable y completa, no basta con curar los males que nos aquejan; es igualmente importante conocer y fortificar los aspectos favorables de nuestra naturaleza, que nos ayudan a motivarnos, a superar los retos y a alcanzar nuestras metas.» —Dr. Luis Rojas Marcos ENGLISH DESCRIPTION Optimism is the true vaccine for happiness. The book we all need to be reading right now. In this new book by renowned psychiatrist Luis Rojas Marcos: -We will learn that positive feeling and thinking are extremely profitable investments to fully develop the possibilities of living healthy and happy. -We will know the ingredients that differentiate optimism from pessimism, and we will identify the most harmful poisons for optimism. -We will explore the forces that shape our temper. -And we will learn effective strategies to promote positive thinking while examining the influence of positivity in relationships with other people, in health, and at work. “Over the years, both in my personal life and in the field of medicine, psychiatry, and public health, I have had the opportunity to confirm, on countless occasions, that the way we perceive and interpret the situations that we face in life exercises immense power over our emotions, decisions, behaviors, and judgments. To enjoy a healthy and full life, it’s not enough to cure the ills that afflict us; more so it is equally important to know and reinforce the favorable aspects of our nature, which help us motivate ourselves, overcome challenges and achieve our goals.” —Dr. Luis Rojas Marcos

Aprender a sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para vencer en la batalla contra el pesimismo y desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. En el diálogo con el lector que constituye este libro, el psiquiatra Luis Rojas Marcos repasa la historia del pensamiento positivo; detalla los ingredientes que distinguen la disposición optimista de la pesimista; explora las fuerzas que forjan nuestro temperamento -el equipaje genético, los rasgos del carácter y los valores culturales-; identifica los venenos más dañinos para el optimismo -la indefensión crónica y la depresión-, describe estrategias de probada eficacia para fomentar una disposición optimista realista y examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo. Y finaliza con un análisis de la cualidad más valiosa de nuestro optimismo: su enorme y probada utilidad a la hora de hacer frente a la adversidad en la vida. El optimismo que se describe en este libro no es un ejercicio mental o intelectual, sino una fuerza que nos ayuda a conquistar metas, a resistir la desgracia, a vencer la enfermedad, a relacionarnos con los demás. Ameno, con la sencillez expositiva que sólo es posible cuando se posee un profundo y riguroso conocimiento, Luis Rojas Marcos nos ofrece una obra mayor que nos ayuda a afrontar la vida con ilusión y esperanza.

Un libro que repasa la historia del pensamiento positivo, que explora los ingredientes que forjan nuestro temperamento y que nos describe el optimismo no como un ejercicio mental o intelectual, sino como una fuerza que nos permite conquistar metas, resistir la desgracia, vencer la enfermedad y relacionarnos con los dem�s. ENGLISH DESCRIPTION Defeat pessimism and increase your potential to live a healthy and happy life. In this work, psychiatrist Luis Rojas Marcos reviews the history of positive thinking, details the ingredients that distinguish an optimistic disposition from a pessimistic one, and explores the forces that shape our temperament (genetic baggage, character traits, and cultural imprints). He describes proven strategies to promote optimism and examines its impact on our relationship with others, our health and our career, as well as its most valuable quality: its power to help us face life's biggest adversities.

En este texto se ofrece una visión equilibrada y actualizada que puede responder hoy, a la luz de la investigación científica, a la cuestión acerca de qué es eso que denominamos personalidad. A este respecto, nuestra propuesta es la siguiente: la personalidad engloba todas aquellas características, atributos y procesos psicosociobiológicos, cuya interrelación e integración posibilita identificar a cada persona como individuo único y diferente de los demás. El lector va a encontrar, en el tratamiento de los contenidos abordados en cada capítulo, abundante y actualizada referencia al sustrato de investigación científica en el que se apoyan los argumentos teóricos sobre los que se está debatiendo en cada caso.

En un mundo en el que el éxito es cada vez más fugaz, las organizaciones y las personas que aspiran a triunfar necesitan incorporar la innovación como parte de su estilo de vida. Sin embargo, ¿cómo se puede fomentar el comportamiento innovador? Ingenio y pasión proporciona una eficaz metodología y una herramienta indispensable para que emprendedores, directivos y responsables de equipos que necesiten inventar y reinventarse encuentren el impulso transformador en su propia fuerza motriz. Para ello aporta herramientas de diagnóstico, directrices de aplicación y lecciones aprendidas por cientos de empresas y profesionales que han triunfado o fracasado en el intento. Gracias a ellas, muestra cómo gestionar con eficacia tres dimensiones esenciales: personas, organización y motivación, contemplando en todo momento las diferencias de género. Esta eficaz metodología, de la que se han hecho eco publicaciones internacionales como Forbes, permite abordar la innovación de una manera rigurosa y práctica, logrando que empresas y profesionales crezcan a pesar de las turbulencias, construyendo las condiciones que garanticen, más allá de la supervivencia, una buena dosis de éxito.

This in-depth survey of salutogenesis shows the breadth and strengths of this innovative perspective on health promotion, health care, and wellness. Background and historical chapters trace the development of the salutogenic model of health, and flesh out the central concepts, most notably generalized resistance resources and the sense of coherence, that differentiate it from pathogenesis. From there, experts describe a range of real-world applications within and outside health contexts, from positive psychology to geriatrics, from small towns to corrections facilities, and from school and workplace to professional training. Perspectives from scholars publishing in languages other than English show the global relevance of the field. Among the topics in the Handbook: · Emerging ideas relevant to the salutogenic model of health · Specific resistance resources in the salutogenic model of health · The sense of coherence and its measurement · The application of salutogenesis in communities and neighborhoods · The application of salutogenesis to health development in youth with chronic conditions · The application of salutogenesis in mental health care settings The Handbook of Salutogenesis summarizes an increasingly salient field for graduate and professional students of public health, nursing, psychology, and medicine, and for their instructors. It will also appeal to health-related academicians and professionals who wish to have a thorough grounding in the topic.