Ya sea que siga una dieta vegana o simplemente no pueda vivir sin carne de res, pollo y otras fuentes de carne en su dieta, ¡lo que coma afectará su bienestar! Y, ¡la mejor dieta para ayudar a su cuerpo a prosperar no es la que se le ocurra! Si bien el debate sobre el mejor plan de dieta continúa, la ciencia respalda una dieta rica en alimentos integrales a base de plantas para combatir enfermedades crónicas y ayudarlo a prosperar. De hecho, la ciencia no solo muestra esto, sino que muchos médicos recomiendan seguir una dieta completamente a base de plantas, especialmente para sus pacientes que padecen cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes. ¡Y cuando se hace de la manera correcta, puede llenar su cuerpo con más nutrientes de los que cualquier dieta de carne puede proporcionar! En este libro, veremos una dieta basada en plantas y todos los beneficios que puede proporcionar a su vida. Parte de la información en esta guía incluye: Información sobre nutrición basada en plantas y los factores por los que esta dieta es la mejor para usted. Cómo esta dieta puede ayudar a mejorar una variedad de sus condiciones de salud Los alimentos que debe comer y los que debe evitar con la nutrición a base de plantas. Su mejor guía de compras Cómo comenzar con una nutrición basada en plantas Los datos nutricionales que necesita para ver lo que la ciencia siempre ha sabido sobre la nutrición basada en plantas Los enfoques saludables que puede seguir para hacer que este nuevo estilo de alimentación funcione. ¡Y mucho más! ¡Esta es la guía definitiva basada en plantas para ayudarlo a comprender los beneficios de la nutrición basada en plantas y por qué es tan importante mejorar su salud en general!

Ya sea que siga una dieta vegana o simplemente no pueda vivir sin carne de res, pollo y otras fuentes de carne en su dieta, ¡lo que coma afectar? su bienestar! Y, ¡la mejor dieta para ayudar a su cuerpo a prosperar no es la que se le ocurra! Si bien el debate sobre el mejor plan de dieta contin?a, la ciencia respalda una dieta rica en alimentos integrales a base de plantas para combatir enfermedades cr?nicas y ayudarlo a prosperar. De hecho, la ciencia no solo muestra esto, sino que muchos m?dicos recomiendan seguir una dieta completamente a base de plantas, especialmente para sus pacientes que padecen c?ncer, enfermedades card?acas y diabetes. ¡Y cuando se hace de la manera correcta, puede llenar su cuerpo con m?s nutrientes de los que cualquier dieta de carne puede proporcionar! En este libro, veremos una dieta basada en plantas y todos los beneficios que puede proporcionar a su vida. Parte de la informaci?n en esta gu?a incluye: Informaci?n sobre nutrici?n basada en plantas y los factores por los que esta dieta es la mejor para usted. C?mo esta dieta puede ayudar a mejorar una variedad de sus condiciones de salud Los alimentos que debe comer y los que debe evitar con la nutrici?n a base de plantas. Su mejor gu?a de compras C?mo comenzar con una nutrici?n basada en plantas Los datos nutricionales que necesita para ver lo que la ciencia siempre ha sabido sobre la nutrici?n basada en plantas Los enfoques saludables que puede seguir para hacer que este nuevo estilo de alimentaci?n funcione. ¡Y mucho m?s! ¡Esta es la gu?a definitiva basada en plantas para ayudarlo a comprender los beneficios de la nutrici?n basada en plantas y por qu? es tan importante mejorar su salud en general!

¡Compre la versión de este libro en rústica y obtenga la versión Kindle en formato digital de forma GRATUITA! La dieta basada en plantas es un plan alimenticio y estilo de vida popular que recibe cada vez más atención. Se sabe que es una dieta exitosa que realmente desarrolla el potencial de salud completo de su cuerpo. Este libro proporcionará toda la información necesaria sobre esta increíble dieta, incluyendo cómo un principiante puede hacer la transición hacia ella. La guía para principiantes de la dieta basada en plantas es un gran libro que siempre será útil cuando desee establecer hábitos alimenticios saludables y nutritivos. Este libro está compuesto de deliciosas características tales como: * Prácticas de dieta basadas en plantas que ayudarán a mejorar su salud * Información sobre alimentos que le brindan más energía * Estrategias de salud que le harán sentir y estar en su mejor forma * Recetas que son nutritivas y fáciles de preparar * Un plan de alimentación basado en vegetales de 14 días Además, esta guía tiene como objetivo diferenciar la dieta basada en plantas de otras dietas, identificar las opciones de alimentos, elaborar métodos para la transición y ofrecer 50 recetas a base de plantas. ¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar para comenzar el viaje a una vida más saludable.

Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros! La teoría es genial, pero la práctica es mejor. Este libro trata sobre cómo poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar y por qué. Este libro lo ayudará a comprender las ciencias de la alimentación y la nutrición, y lo guiará para que los años de investigación trabajen para usted y su salud. ¡La práctica hace al maestro, la rutina es la mejor práctica! Esta guía de alimentos lo ayudará a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicará cómo deshacerse de los azúcares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudará a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. También detalla el uso del ayuno en su dieta y explica cómo la atención plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Lo mejor de todo es que este libro no solo le dice que coma o que evite ciertas cosas, sino que le brinda una razón científica detallada por la que debe, o no, tener ciertos alimentos y bebidas en su plan de comidas. No es sólo "porque lo dije" o "según cierto blogger". Todo en estas páginas está respaldado por la ciencia de la alimentación y la nutrición, explicado de manera simple y desglosado en partes fácilmente digeribles. Eso no quiere decir que el proceso sea fácil. Está entrenando su propia mente para disfrutar el sabor de los alimentos sin endulzar, sin procesar ni contaminar, y eso requiere tiempo y energía. Todo se explicará en pasos positivos y simples que puede seguir para mejorar su vida. Este libro es para el lector que quiere comer bien y vivir mejor, pero que no estaba seguro de dónde o cómo comenzar. Esta es la línea de partida. Prepararse. Prepárese y... ¡Vaya por ello!

¡55% DE DESCUENTO para Librerías! ¡Ahora a $ 23,99 en lugar de 34,99! ¿Quieres deshacerte de la comida chatarra? ¿Buscas una forma de revisar o controlar tu dieta? ¿Quieres un plan completamente natural para energizar tu cuerpo? ¡A tus clientes les encantará este libro! La verdad del asunto es que nuestra generación ha crecido con una dieta que perjudica más nuestro cuerpo de lo que lo nutre. Sí, puede requerir mucha fortaleza mental renunciar a lo que naturalmente preferimos; sin embargo, con algunos cambios en la preparación de tus comidas diarias, puedes energizar tu cuerpo y obtener los nutrientes que necesitas. Si estás buscando seriamente una manera de desarrollar una dieta saludable y vivir una vida vigorizada, entonces necesitas tener un plan de alimentación que esté minuciosamente investigado y científicamente aprobado. Una vez que comprendas la forma en que tu cuerpo responde a los alimentos que consume, puedes incorporar los elementos básicos que necesita para mantenerte en la cima del juego. Afortunadamente para ti, en el "Libro de Cocina de Dieta a Base de Plantas para Principiantes", proporcionamos un marco general para ayudarte a comprender realmente cómo puedes desarrollar una relación saludable con tu comida. El objetivo del libro es desvelar los secretos de una dieta nutritiva y cómo puedes transformar tu vida. Aunque una dieta a base de plantas es un gusto adquirido, aún puedes preparar deliciosos manjares que puedan satisfacer tus necesidades diarias. En este libro aprenderás: El secreto de una dieta a base de plantas Los increíbles beneficios que puedes obtener de una dieta a base de plantas Los principales ingredientes que necesitarás para esta dieta Recetas para un desayuno, almuerzo y cena estupendos a basa de plantas Cómo preparar pasta y fideos con ingredientes naturales Recetas para satisfacer tus antojos de bebidas y bocadillos El "Libro de Cocina de Dieta a Base de Plantas para Principiantes" puede proporcionarte todas las comidas populares que se pueden preparar, pero lo hace con el uso de ingredientes naturales que el cuerpo necesita para un funcionamiento óptimo. Esta dieta supervisa y controla completamente el sistema humano y se ha demostrado que energiza el cuerpo y la mente. Incluso si aún no estás buscando cambiar a una dieta más saludable, aún puedes obtener una enorme cantidad de información que puede equiparte con el conocimiento para elegir mejor. Poco a poco, incluso los hábitos más arraigados dentro nuestro pueden modificarse y actualizarse, y este libro te muestra exactamente cómo hacerlo. Además, este libro incluye varios trucos y técnicas que pueden permitirle a uno ser más sabio en sus decisiones con respecto a la elección de los alimentos. ¿Estás interesado en saber más? ¡Cómpralo ahora y deja que tus clientes se vuelvan adictos a este increíble libro!

¡55% DE DESCUENTO para Librerías! ¡Ahora a $ 23,99 en lugar de 34,99! ¿Quieres deshacerte de la comida chatarra? ¿Buscas una forma de revisar o controlar tu dieta? ¿Quieres un plan completamente natural para energizar tu cuerpo? ¡A tus clientes les encantará este libro! Si estás buscando seriamente una manera de desarrollar una dieta saludable y vivir una vida vigorizada, entonces necesitas tener un plan de alimentación que esté minuciosamente investigado y científicamente aprobado. Una vez que comprendas la forma en que tu cuerpo responde a los alimentos que consume, puedes incorporar los elementos básicos que necesita para mantenerte en la cima del juego. Afortunadamente para ti, en el "Libro de Cocina de Dieta a Base de Plantas", proporcionamos un marco general para ayudarte a comprender realmente cómo puedes desarrollar una relación saludable con tu comida. El objetivo del libro es desvelar los secretos de una dieta nutritiva y cómo puedes transformar tu vida. Aunque una dieta a base de plantas es un gusto adquirido, aún puedes preparar deliciosos manjares que puedan satisfacer tus necesidades diarias. En este libro aprenderás: Los principales ingredientes que necesitarás para esta dieta Recetas para un desayuno, almuerzo y cena estupendos a basa de plantas Cómo preparar pasta y fideos con ingredientes naturales Recetas para satisfacer tus antojos de bebidas y bocadillos Y mucho más........ El "Libro de Cocina de Dieta a Base de Plantas" puede proporcionarte todas las comidas populares que se pueden preparar, pero lo hace con el uso de ingredientes naturales que el cuerpo necesita para un funcionamiento óptimo. Esta dieta supervisa y controla completamente el sistema humano y se ha demostrado que energiza el cuerpo y la mente. Incluso si aún no estás buscando cambiar a una dieta más saludable, aún puedes obtener una enorme cantidad de información que puede equiparte con el conocimiento para elegir mejor. Poco a poco, incluso los hábitos más arraigados dentro nuestro pueden modificarse y actualizarse, y este libro te muestra exactamente cómo hacerlo. Además, este libro incluye varios trucos y técnicas que pueden permitirle a uno ser más sabio en sus decisiones con respecto a la elección de los alimentos. ¿Estás interesado en saber más?  ¡Cómpralo ahora y deja que tus clientes se vuelvan adictos a este increíble libro!

Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso --sin pasar hambre ni hacer dieta-- y sanarás, por fin, tu relación con la comida. La alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud. Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte. Marcos Bodoque te ofrece las claves —el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué— para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida. TESTIMONIOS: «He aprendido a llevar el control de mi alimentación y a tomar decisiones conscientes sobre lo que como. Ahora tengo un profundo entendimiento de qué alimentos son los más beneficiosos para mi salud y cuáles conviene evitar». Víctor Zapico «La alimentación consciente me ha cambiado la vida. Me siento con muchísima energía y cada vez tengo más consciencia corporal. Estoy súper fuerte, he bajado casi un diez por ciento de grasa y he aumentado un montón el músculo. ¡GRACIAS!». Paula Águila «Después de poner en práctica la alimentación consciente, me siento mucho más tranquila respecto a la comida. Me he liberado de la ansiedad de tener hambre constantemente y he dejado de comer a todas horas. Mis digestiones han mejorado muchísimo, y he aprendido a escuchar mi cuerpo. Muchas gracias, Marcos. Me has dado las herramientas para elegir de forma consciente cómo nutrirme». Susana Hidalgo «Este programa ha supuesto un antes y un después en mi relación con la alimentación y en mi estado físico y mental. Hoy disfruto mucho tanto de la preparación como de cada una de las comidas, me siento más fuerte, más enérgica y, también, más motivada y capaz». Sary «Trabajar con Marcos ha sido para mí un camino profundo de mirar con curiosidad hacia dentro y deconstruir, de forma amable, mi identidad. Identificar, reconocer, entender y aceptar mis necesidades básicas y respetarlas desde ahí. Somos mucho más de lo que comemos, pensamos y sentimos». Ana Balsalobre