Bienvenido a un viaje extraordinario hacia un estado de bienestar, satisfacción y plenitud que siempre ha deseado. ¿Tiene sentido alguna vez la inquietud de explorar su propio potencial para la felicidad? Este libro te llevará por un sendero iluminado hacia la realización personal y el descubrimiento de la verdadera felicidad. En estas páginas, exploraremos los misterios de la felicidad y el bienestar a través de la lente de la psicología positiva, la neurociencia y la sabiduría ancestral. Desde los conceptos fundamentales de los valores personales y el propósito en la vida hasta las prácticas transformadoras de la gratitud, la resiliencia y la atención plena, este libro ofrece un mapa detallado para navegar por los paisajes de la felicidad. Imagina una vida en la que tus elecciones diarias se alineen perfectamente con lo que realmente te importa. Descubre cómo definir metas que te inspiren, cómo liberarte del estrés a través de la atención plena y cómo cultivar la gratitud y la resiliencia como herramientas para superar desafíos. A través de ejercicios prácticos, estrategias poderosas y relatos inspiradores, te empoderarás para tomar el timón de tu propia felicidad. Este libro no solo explora las teorías detrás de la felicidad, sino que también proporciona un plan de acción claro y accesible. Cada capítulo está diseñado para llevarte un paso más cerca de una vida plena y significativa. Desde la reflexión sobre tus valores personales hasta la construcción de conexiones significativas con otros, cada página está llena de consejos prácticos y ejercicios para implementar en tu vida cotidiana. ¿Estás listo para comenzar un viaje que cambiará tu vida? Este libro es una invitación para aquellos que desean explorar el potencial ilimitado de la felicidad y el bienestar. No importa en qué punto de tu vida te encuentres; siempre es un buen momento para emprender el camino hacia una vida más rica y satisfactoria. Únete a nosotros en esta exploración, y descubre cómo la felicidad puede convertirse en tu compañera constante en cada paso del camino.

La felicidad es una elección que usted toma. Aprenda a tener una mente feliz. ¿Se sientes estresado y ansioso cuando, a pesar de sus mejores esfuerzos, las cosas no salen como esperaba? o ¿Se siente abrumado y confundido por qué la felicidad no dura mucho, incluso si logra algunas de sus metas? Para la mayoría de las personas generar felicidad sigue siendo un desafío tan largo como el tiempo de vida, porque buscan la felicidad en lugares equivocados. Basan su felicidad únicamente en cosas materiales como el dinero, las posesiones u otras personas. Creen que las personas ricas son más felices o su felicidad depende de eventos como el año nuevo o celebraciones únicamente. Pero ese es un gran mito de la felicidad. ¿Quieres explorar cómo realmente sucede la felicidad? De hecho, la felicidad comienza con Ud., cuando elige ser más feliz. Aprenda la Psicología, Neurociencia y Arte de la felicidad, Domine poderosos hábitos e invite a un estado de felicidad incondicional CONSTRUIR UNA MENTE FELIZ es tanto una teoría como la oferta de un montón de formas prácticas de ser más feliz. Enriquecerá su cerebro racional con teorías psicológicas y neurociencia basada en décadas de investigación de la felicidad, y conjuntamente le dirá cómo la felicidad a través de hábitos efectivos diarios puede invitar a la alegría a su vida personal, vida laboral y relaciones. Mire Dentro de Una Mente más Feliz, Aprenda Cómo Funciona la Felicidad y Tome Cargo de su Felicidad Por qué la felicidad es el camino hacia una vida libre de estrés, más saludable, productiva y exitosa. Aprenda cómo ya se encuentra en el 5% superior (o tal vez 1%) de la población mundial, y ser instantáneamente feliz. Evalúe su nivel de felicidad actual, y cómo le ha ido hasta ahora en su vida a través de cuestionarios simples de evaluación. Comprenda la Felicidad, Aprenda Cómo las Diferentes Necesidades Humanas Impulsan la Felicidad a Través de un Comportamiento Diferente Cómo tanto los aspectos "hedónicos" (placer), como los aspectos eudaimónico (una vida de significado) de la felicidad contribuyen juntos a una vida de máxima alegría y realización. Aprenda 5 aspectos clave para generar felicidad duradera en nuestras vidas. Aprenda 3 teorías diferentes de las necesidades humanas que impulsan su comportamiento y acción para mejorar el nivel de su felicidad. Aprenda la Neurociencia Para Generar Productos Químicos de la Felicidad y Ser más Feliz al Instante Conozca 4 neuroquímicos que generan felicidad en su cerebro. Cómo puede generar un DOSE de felicidad diario a sus productos químicos cerebrales siguiendo prácticas simples. 30 minutos de rutina para tomar el control de su felicidad personal. Hábitos simples para la felicidad en el trabajo y con la familia y los amigos. Usted no necesita ningún suplemento para mente feliz, más bien necesita los hábitos de una mente feliz. Aprenda 7 hábitos de felicidad para hacerle más feliz en su vida personal. Aprenda a ser más feliz en sus relaciones y en el trabajo mediante una docena de hábitos. Aprenda a ser más feliz en la vida incondicionalmente con estos 4 pilares de felicidad incondicional. Una gran cita de felicidad de Dalai Lama: "La felicidad no es algo ya hecho. Ella viene de tus propias acciones". Siga Adelante y Tome una Decisión Para Ser Más Feliz Haciendo Clic en el Botón Comprar en la Parte Superior de Esta Página.

Todo el mundo aspira a alcanzar la felicidad verdadera, permanente, pero nadie lo ha conseguido. La felicidad es como un teorema universal, sin resolver, que sólo las religiones y la filosofía, y más recientemente la Psicología y hasta la misma Sociología y Economía, han intentando abordar. Ahora lo hacen las Neurociencias poniendo como referencia a ese cerebro que la produce. Y de eso en parte trata este libro. Y de eso también nacen muchas preguntas. ¿Está el cerebro diseñado para alcanzar la felicidad? ¿Qué podemos aprender nuevo sobre la felicidad desde la perspectiva de nuestros conocimientos actuales sobre cómo funciona el cerebro? ¿Es la felicidad un anhelo humano realizable o es una mala estrategia luchar por alcanzarla? ¿Son los sentimientos fuente única de felicidad o también lo es el conocimiento? ¿Acaso el yo de cada uno, con su engolada dignidad y orgullo no está en el núcleo de toda infelicidad y sufrimiento? ¿Podría un mejor conocimiento del yo, a través de la neurociencia, ayudar a alcanzar un sentido equilibrado de la propia felicidad? ¿Pueden las ideas del budismo sobre el yo, a la luz y análisis de la neurociencia actual, aportar una nueva luz a las gentes infelices del mundo occidental? Este libro desafía a aquellos que enmarcan la felicidad en la ausencia total del sufrimiento. Aquí se propone, por el contrario, que el sufrimiento es un ingrediente necesario para alcanzar la felicidad verdaderamente humana. Que la felicidad sólo la alcanzan aquellos que se bastan a sí mismos. Que la felicidad es diferente para cada uno, como diferente es la concepción humana del mundo y de sí mismo. Y que para vivir humanamente feliz, primero no hay que escoger el camino de la austeridad y la renuncia, y segundo nunca hay que pretender conseguir felicidad a costa de la felicidad de los demás.

La felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atención, la percepción, la memoria y la intuición. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentirás insatisfecho. Mila Cahue nos explica en este libro cómo alcanzar esa combinación perfecta de emoción y razón con una fundamentación sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fi jas tu atención, podrás controlar tu visión de la realidad. Las emociones, a su vez, actúan como señales de tráfico que te indican en cada contexto cuándo hay que parar, corregir la ruta o soltar el lastre. En todos los casos, la razón se ve condicionada por la gestión de las emociones y, por lo tanto, necesitas aprender a redirigir tus emociones para actuar de forma adecuada.

Un libro para entender los procesos cerebrales, cómo afecta el miedo y la presión, y cambiar la forma de verte a ti mismo, mejorar tu autoestima y la felicidad asociada al éxito sacando el máximo partido a tu mente. «El fin de toda vida humana es la consecución de la felicidad». Arisóteles Vivir aferrado al miedo y a la negatividad será la causa de un estrés para el que tu cuerpo no está preparado. Si potencias el pensamiento positivo, nos sólo serás más feliz, sino que estarás mejorando tus niveles de éxito y tu salud. Si prima el pensamiento negativo te estarás encaminando hacia la tristeza. Nada es neutro: todo va a sumar o a restar. ¡Toma el control de tu mente y siéntete feliz! De la mano del entreñable Sapidus, descurirás: * Cómo funciona tu cerebro, la gran biocomputadora. * Cómo los pensamientos afectan la realidad: ¡controla su poder! * Las leyes de la mente. Concentración, automatización, visualización... ¡Entre otras! * Autopercepción y la felicidad como habito. ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? ¡Pilota tu propio avión! * Cómo reprogramar tu cerebro: técnicas para para potenciar el pensamiento positivo. A PARTIR DE 12 AÑOS. ¡UN RECURSO IMPRESCINDIBLE PARA TODAS LAS EDADES!

"La Ciencia de la Felicidad: Descubriendo los Secretos de la Alegría" es una guía exhaustiva para alcanzar mayores niveles de felicidad y bienestar en la vida. Basándose en las últimas investigaciones en neurociencia, psicología y ciencias sociales, este libro ofrece ideas prácticas y estrategias para cultivar la felicidad en todas las áreas de la vida. Desde la importancia del pensamiento positivo y la gratitud hasta el papel de las relaciones y el servicio comunitario, este libro aborda una amplia variedad de temas relacionados con la felicidad y el bienestar. Los lectores aprenderán cómo crear una existencia más plena y alegre priorizando prácticas y hábitos que promueven la autoconciencia, el autodescubrimiento y la atención plena. Ya sea que busques mejorar tu bienestar mental y emocional, mejorar tus relaciones o encontrar un propósito y significado más grandes en la vida, este libro proporciona las herramientas y la orientación que necesitas para lograr tus objetivos. Con un lenguaje claro y conciso, ejemplos atractivos y consejos prácticos, "La Ciencia de la Felicidad" es un recurso esencial para cualquiera que busque una mayor felicidad y realización en la vida.

The Phenomenological Mind is the first book to properly introduce fundamental questions about the mind from the perspective of phenomenology. Key questions and topics covered include: • what is phenomenology? • naturalizing phenomenology and the cognitive sciences • phenomenology and consciousness • consciousness and self-consciousness • time and consciousness • intentionality • the embodied mind • action • knowledge of other minds • situated and extended minds • phenomenology and personal identity. This second edition includes a new preface, and revised and improved chapters. Also included are helpful features such as chapter summaries, guides to further reading, and a glossary, making The Phenomenological Mind an ideal introduction to key concepts in phenomenology, cognitive science and philosophy of mind.