Un manual para entender qué son las emociones que comienzan a florecer en las primeras etapas de la adolescencia. Un guía para adolescentes para aprender sobre sentimientos y emociones y comprender que no hay nada de malo en pedir ayuda. No estás sola ni solo en este mundo lleno de emociones que no sabemos cómo llamarlas y mucho menos cómo controlarlas. En este libro aprenderás los nombres sus, qué nos producen y qué podemos hacer para sentirnos mejor, todo acompañado de ejercicios prácticos y frases que quizá harán el clic que necesitas en el momento adecuado.

En este libro, Plim Plim y sus amigos acompañan a los más pequeños a descubrir sus propias emociones y les brindan a los adultos una guía para que puedan ayudarlos a expresarlas. A través de hermosas historias podrán conectarse con las emociones, aprender a identificarlas y comprender que no hay emociones buenas ni malas. Todas son parte de lo que somos y siempre nos traen algo para descubrir sobre nosotros mismos.

"Las Emociones. Conciencia para sanar" no pretende ser un libro de autoayuda, tal como se define en general este concepto. Es un libro que llevará al lector a la inquietud por el autoconocimiento, explorando el mundo emocional, de manera responsable y a la vez sencilla. Las emociones, por ser inevitables y universales, nos posicionan frente a los acontecimientos de la vida desde una perspectiva "sintiente", y generalmente no somos conscientes de cuánto y cómo nos determinan. Somos dueños de un mundo emocional único y personal que nos habita y nos habilita para determinados circuitos de comportamientos, que se entrelazan unos a otros, y crean nuestra realidad. Conocer nuestro mapa emocional, nos puede dar la posibilidad de desarmar pensamientos y acciones, que marcarán la diferencia en nuestro modo de percibir esa realidad y accionar a través de ella. Hacer pequeños y a la vez importantes movimientos, tal como en el juego del ajedrez, cambiarán la jugada desde lo cotidiano, y sin darnos cuenta estaremos creando nuevas estrategias en nuestro modo de sentir y proceder. La Educación Emocional es la perspectiva ausente en el Sistema Educativo. Un Sistema Educativo creado en tiempos de la revolución industrial, que puso el énfasis en la adquisición de conocimientos académicos. En la actualidad más que nunca, es urgente tomar consciencia de que antes de aprender "SOMOS", y cómo somos, o cómo expresamos lo que sentimos, tiñe de un determinado color toda nuestra vida. Te invito a involucrarte en este relato breve que puede encender la llama en el inicio del reconocimiento de un mundo tan cercano como desconocido: el mundo de las emociones.

Este libro nos ayudará a crear posibilidades enriquecedoras, crecer y, vivir con la emoción como aliada. ¿Somos seres racionales o emocionales? «Desde tiempos remotos hasta nuestros días, nos hemos hecho infinidad de veces esta pregunta. Hoy podemos afirmar que nuestras emociones y sentimientos esculpen nuestro -mundo más personal- son fundamentales en nuestro comportamiento, para crear nuestra identidad y nuestro estado de salud física y mental. En las decisiones más trascendentes, en relación a nuestra supervivencia, no existe la participación de la razón, y en el resto, decisiones de todo tipo, las emociones tienen una participación capital. En ese proceso evolutivo está claro que no podemos hablar solo de emociones, sino también de la influencia que estas ejercen en las capacidades cognitivas, en las funciones ejecutivas, en las relaciones sociales... En este viaje he querido utilizar el símbolo del "árbol de la vida" emocional como referencia para descubrir los diferentes aspectos de nuestra evolución desde la semilla y las raíces ancestrales hasta llegar a la creación de la plenitud afectiva# Veremos la importancia de la adquisición de competencias emocionales sanas, aprenderemos a disponer de herramientas para facilitarnos nuestra relación social y acabaremos nuestro viaje con el propósito de autoexigirnos, un poco más y de forma satisfactoria y saludable, para crear posibilidades enriquecedoras, crecer y, vivir con la emoción como aliada.» Dra. Rosa Casafont

Un nuevo libro en el que Plim Plim y sus amigos acompañan a los más pequeños a descubrir sus propias emociones y les brindan a los adultos una guía para que puedan ayudarlos a expresarlas. A través de hermosas historias podrán conectarse con las emociones, aprender a identificarlas y comprender que no hay emociones buenas ni malas. Todas son parte de lo que somos y siempre nos traen algo para descubrir sobre nosotros mismos. Esta vez hablamos de asombro, ansiedad, calma, frustración y aburrimiento.

La ecología emocional es el arte de gestionar, de manera sostenible, nuestro mundo emocional de forma que nuestra energía afectiva nos sirva para mejorar como personas, para aumentar la calidad de nuestras relaciones personales y para mejorar el mundo en que vivimos. La ecología emocional ofrece un planteamiento nuevo, creativo y revolucionario en educación emocional que trabaja al mismo tiempo aspectos educativos emocionales y medioambientales, y que apuesta por formar un nuevo modelo de persona: la persona emocionalmente ecológica. En este volumen descubriremos que la vida es un viaje apasionante y tendremos la oportunidad de recorrer y admirar territorios muy diversos. Para embarcarnos en él deberemos contar con el "equipaje" más adecuado y tener muchas ganas de buscar y descubrir tesoros. También trabajaremos la confianza para enfrentarnos a nuestros dragones y superar nuestros miedos. ¿Os apetece formar parte de esta aventura y convertiros en verdaderos exploradores emocionales?