Este libro pretende preparar a la nueva madre a afrontar todas aquellas cuestiones que puedan surgirle ante la experiencia de ser madre por primera vez. La autora aborda también el papel de la pareja en el embarazo y en el cuidado de los hijos, la imagen de la mujer y la vuelta al trabajo, entre otras cosas. El mensaje más importante es que la maternidad tiene mucho de intuición. Ser madre y compatibilizarlo con la profesión y la pareja es más un arte que una ciencia. La autora, que aporta su propia experiencia y la de otras mujeres, arguye que desde el momento en que la mujer se preocupa de ser una buena madre, lo será.

Gu�a �til para embarazadas llena de trucos, recomendaciones y consejos para llevar lo mejor posible el embarazo, parto, postparto y primeros d�as del beb�. Es una ayuda de madre a madre BAJO LA SUPERVISI�N DE SUSANA BRAVO, MATRONA EXPERIMENTADA Y EXPERTA EN EL M�TODO AIPAP. Las fotograf�as de esta edici�n son el color, existe otra en B/N m�s econ�mica y el ebook.

Pilar Rubio nos trae este completísimo plan para cuidarnos durante y después del embarazo. Una guía que abarca un amplio abanico de temas a los que una mujer se enfrenta cuando le llega el momento de convertirse en mamá. «Este no es solo un libro para embarazadas, está pensado para mujeres que también son madres. Un libro que te ofrece las claves para cuidarte a ti y a tu bebé durante el embarazo, pero también para mimarte y recuperar tu figura después de la gestación. Así que, desde mi experiencia personal y aconsejada por los expertos maravillosos que me ayudaron en mis dos embarazos, intento dar respuestas a las muchas preguntas que nos hacemos cuando nos encontramos ante esta etapa única de nuestra vida: cómo alimentarme bien, qué ejercicios debo hacer, qué tratamientos estéticos son recomendables y cuáles no, o qué tipo de parto me gustaría tener. Todas aquellas dudas que nos planteamos alguna vez cualquiera de nosotras cuando nos preguntamos:¿qué hace una chica como yo con un embarazo como este?» Pilar Rubio Ha llegado el día: el test de embarazo ha dado positivo.¿Y ahora, qué?¿Puedo comer de todo?¿Engordaré hasta decir basta?¿Volveré a recuperar mi figura?¿Podré teñirme el pelo?¿Cambiará mi vida en pareja?¿Realmente me dolerá tanto el parto? Es probable que pienses:¿qué hace una chica como yo con un embarazo como este? Pero no entres en pánico: en esta guía está la respuesta a todas estas preguntas y mucho más. No te dejes de lado y reeduca tus hábitos: practica rutinas de ejercicios específicas para preparar el parto y recuperar tu figura, y sácate partido con los consejos de belleza y moda de Pilar. Aprende a detectar y combatir las molestias más comunes de cada trimestre, conoce las pruebas médicas que tienes que tener en cuenta y adáptate a estos nuevos cambios físicos, sin olvidarte de ti misma y tus propias necesidades. ENGLISH DESCRIPTION The day has arrived: the pregnancy test came out positive. Now what? Can I eat everything? Will I just keep getting fat? Will I ever get my figure back? Can I dye my hair? Will my relationship change? Will giving birth really hurt that much? You are probably thinking: what is a girl like me doing with a pregnancy like this? But don't panic: in this guide, you will find the answer to these and many more questions. Don't forget about yourself, and re-educate your habits: practice routines of specific exercises to practice for giving birth and getting your figure back, and make the most of Pilar's beauty advice and fashion tips. Learn to detect and fight the most common problems in every trimester, get to know the medical tests you should take into account, and get adapted to these new physical changes, without forgetting about yourself and your own needs.

Prepararse para la llegada de un hijo es una gran alegría y a la vez un auténtico reto. Esto es así a cualquier edad, pero un embarazo más allá de los 35 años, o incluso más de 40, implica desafíos y consideraciones especiales a tener en cuenta. A esta edad, pueden surgir complicaciones que suelen generar miedos y preocupación además de muchas preguntas. En este libro, la dra. Kelly Shanahan, desde su experiencia como ginecóloga y mujer embarazada de más de 35 años, le da todas las respuestas que usted necesita ahora. Semana a semana, aprenderá qué le pasa a su bebé y a usted en cada momento y hallará consejos prácticos y valiosos para evitar riesgos y preocupaciones. Incluye además extractos del diario que la doctora escribió durante su embarazo, para que no se sienta nunca sola en el viaje. Desde la planificación del embarazo y la alimentación más adecuada, hasta el parto, este libro claro e informativo le preparará perfectamente para el nacimiento de su bebé, sano y feliz sin importar su edad ni cuánto haya decidido esperar el momento. La Dra. Kelly Shanahan es especialista colegiada en obstetricia y ginecología, además de una prestigiosa consejera sobre salud femenina. Publica sus artículos en diversos medios y en portales de Internet que le han dado un gran renombre en los últimos años.

Este libro le proporcionará consejos y técnicas útiles para recuperarse y mantener la salud durante y después del embarazo.

Esta traducción al español del libro considerado como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition, es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un libro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar – su primer idioma. Está repleto de información actualizada no sólo sobre lo nuevo que se sabe sobre el embarazo, pero también sobre los temas que son relevantes para las embarazadas. Heidi Murkoff ha respondido decenas de nuevas preguntas e incluido nuevos materiales requeridos por los lectores, como, por ejemplo, una sección detallada en todos los capítulos sobre cada mes del embarazo sobre el desarrollo fetal en cada una de las semanas de este, un capítulo expandido sobre la pre-concepción y uno completamente nuevo sobre embarazos múltiples. Siendo más completa, reconfortante y empática que todas las anteriores, esta edición incorpora nuevos descubrimientos en obstetricia y toca diferentes tendencias actuales (desde el tatuaje y otras modificaciones corporales hasta el Botox y la aromaterapia). Hay mucho más que antes sobre temas prácticos (incluyendo una sección aumentada sobre cuestiones relacionadas con el sitio laboral), físicos (con más síntomas y soluciones para estos), emocionales (más consejos sobre cómo navegar la montaña rusa emocional), nutricionales (desde la dieta baja en carbohidratos hasta la vegana y desde la comida chatarra hasta la adicción a la cafeína) y sexuales (lo que es excitante y lo que no lo es al hacer el amor durante el embarazo), así como mucho más apoyo para ese muy importante socio en la maternidad: el papá. Con derroche de consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más asequible y fácil de usar que en el pasado. Es todo lo que los padres esperan de Que puedes esperar . . . durante el embarazo, pero mucho mejor. This Spanish-language translation of What to Expect When You're Expecting: 4th Edition, America's pregnancy bible with over 19 million copies in print, is livelier, less formal, and altogether more user-friendly than ever before. It’s a book for expectant parents who don’t speak English or who, at a stressful time, find that what's most familiar—their first language—is most welcome. It's filled with up-to-date information reflecting not only what's new in pregnancy but what's relevant to pregnant women. Heidi Murkoff has answered dozens of new questions and included loads of new asked-for material, such as a detailed week-by-week fetal development section in each of the monthly chapters, an expanded chapter on pre-conception, and a brand-new one on carrying multiples. More comprehensive, reassuring, and empathetic than ever, this edition incorporates recent developments in obstetrics and addresses current lifestyle trends (from tattooing and belly piercing to Botox and aromatherapy). There's more than ever on pregnancy matters practical (including an expanded section on workplace concerns), physical (with more symptoms, more solutions), emotional (more advice on riding the mood roller coaster), nutritional (from low-carb to vegan, from junk food–dependent to caffeine-addicted), and sexual (what's hot and what's not in pregnant lovemaking), as well as much more support for that very important partner in parenting, the dad-to-be. Overflowing with tips, helpful hints, and humor (a pregnant woman's best friend), this new edition is more accessible and easier to use than ever before. It's everything parents-to-be have come to expect from What to Expect . . . only better.