Imagina o recuerda un día en tu trabajo, cuando perdiste el control y discutiste con ese jefe o compañero de trabajo, puede que hayas terminado a los golpes, terminado una amistad, o cambiado tu futuro profesional, todo por una situación emocional que se fue de tus manos. Piensa que estás mirando un evento deportivo, y ante la impotencia de los desaciertos de tu equipo favorito, golpeas cosas, te pones de mal humor, discutes con alguien que está cerca en ese momento, no pudiste controlar tus emociones. Recuerdas siempre a una persona que querías que fuera tu pareja, a la que quisieras haberle dicho lo que sentías, y siempre vuelves al recuerdo, y al cálculo de lo que podría haber pasado, si le hubieras dicho lo que querías, pero tus emociones te lo impidieron. Una persona normal, en una discusión con otra, pierde el control, y la golpea, de tal manera que la mata o la deja con graves secuelas, terminando en la cárcel por muchos años, cambiando su vida y la vida de la otra persona, y de familiares y amigos de ambas personas, todo por un descontrol emocional. Las situaciones son constantes, la impotencia de la persona que no puede manejar sus emociones, no es menor, como vimos, y son sólo algunos, de los innumerables casos que podríamos mencionar. Deja de ser presa de tus emociones, mejora y desarrolla tu inteligencia emocional, toma control de tu vida.

Todos y cada uno de nosotros poseemos un gran tesoro interior: nuestro liderazgo natural, que nos hace únicos como seres humanos. Aunque muchas veces no somos conscientes de ello o pensamos que dicha cualidad solo la tienen grandes personajes como Gandhi o Mandela. Con el fin de reconectarnos con ese don innato tan valioso para la persona y la sociedad, Ya eres líder aparece como un faro que nos muestra el camino hacia nuestro verdadero ser y nos invita a abrir la mente y el corazón a nuevas formas de observar la vida. Nuria Sáez y Julián Trullén nos guían por un viaje vital y nos dan las claves sobre cómo aplicar el coaching, la inteligencia emocional y la Programación Neurolingu ̈ística al liderazgo del día a día.

El arte de la inteligencia emocional | Domina tus emociones para transformar tu vida ¡Descubre el secreto para transformar tu vida con inteligencia emocional! ¿Alguna vez has sentido que tus emociones están fuera de control? ¿Quieres mejorar tus relaciones personales y profesionales? ¿Quieres alcanzar un mayor nivel de bienestar mental y emocional? Entonces este libro es para ti. "El Arte de la Inteligencia Emocional | Domina tus emociones para transformar tu vida" es una guía completa y práctica que revela cómo desarrollar y aplicar la inteligencia emocional en todos los aspectos de tu vida. Con capítulos completos y en profundidad, este libro va más allá de los conceptos básicos y ofrece estrategias, técnicas e historias inspiradoras para ayudarlo a dominar sus emociones, aumentar su empatía y fortalecer sus habilidades sociales. Qué encontrarás en este libro: Autoconocimiento: Herramientas y ejercicios para comprender mejor las propias emociones y comportamientos. Autocontrol: técnicas comprobadas para regular sus reacciones emocionales y superar desafíos con resiliencia. Motivación: Estrategias para encontrar y alimentar su pasión y propósito, impulsando su éxito personal y profesional. Empatía: Métodos para desarrollar una profunda comprensión y conexión con los demás, mejorando tus relaciones interpersonales. Habilidades Sociales: Consejos para mejorar tu comunicación, resolver conflictos y construir relaciones sanas y duraderas. Aplicación en el trabajo: cómo la inteligencia emocional puede transformar los entornos laborales, aumentar la productividad y crear líderes eficaces. Salud mental: el vínculo crucial entre la IE y el bienestar mental, con herramientas prácticas para combatir la ansiedad y la depresión. Familia y Relaciones: Cómo fortalecer los vínculos familiares y criar niños emocionalmente inteligentes. Visión de futuro: las tendencias e innovaciones en inteligencia emocional que están dando forma al futuro de nuestra sociedad. Con un enfoque práctico y accesible, este libro es una lectura imprescindible para cualquier persona que quiera transformar su vida emocional y alcanzar un mayor nivel de felicidad y plenitud. "El arte de la inteligencia emocional | Domina tus emociones para transformar tu vida" es la clave para desbloquear tu verdadero potencial y vivir una vida plena y equilibrada. Prepárate para un viaje transformador que cambiará tu forma de ver e interactuar con el mundo. ¡Consíguelo ahora y comienza a dominar el arte de la Inteligencia Emocional!

Texto riguroso en el que se recogen de manera siste mática los últimos avances científicos en el estudio del comportamiento humano relacio nado con la salud. La obra se divide en cinco grandes bloques temáticos, en los que se abordan desde los procesos psicológicos básicos, la personalidad y el desarrollo en un entorno social, la comunicación asistencial y la interacció méico-paciente, hasta contenidos introductorios a la psicopatologí y la psicoterapia. Buscando un enfoque multidisciplinar, en la elaboración de esta segunda edición han participado 54 profesores e investigadores nacionales e internacionales de los hábitos de la medicina, la psicologí, la enfermerí o la biologí, todos ellos expertos en sus campos de conocimiento. A pesar de su rigor, se ha empleado un lenguaje didático. Incluye, en esta nueva edición, capítulos específicos que desarrollan los factores psicológicos clave para la adquisición de habilidades de comunicación asistencial con el objetivo de enseñar como establecer una buena interacción médico-paciente. Único texto actualizado disponible en español en un campo científico en continua

COMPRENDE TUS EMOCIONES Y TOMA EL CONTROL DE TU VIDA El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuela de Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseña el uso de la terapia dialéctica conductual (tdc) como uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. La tdc en un principio se utilizó como un poderoso tratamiento para el trastorno límite de la personalidad. Al reportar excelentes resultados, su práctica se ha ampliado para también tratar depresión, ira, fobias, trastornos alimenticios o incluso para tener una mejor comprensión de las emociones y cómo enfocar y calmar nuestra mente. Al leer este libro aprenderás: - Cómo controlar y revertir comportamientos autodestructivos. - Trabajar con tus emociones y controlar tu ansiedad. - Optimizar la calidad de tus relaciones. - Lidiar con la incertidumbre. Con las estrategias de Emociones y TDC for dummies serás capaz de regular mejor tus estados de ánimo y afrontar situaciones que antes parecían insuperables. La vida puede mejorar si estás dispuesto a vivirla de manera diferente. Lee este libro y descubre la manera de hacerlo. ENGLISH DESCRIPTION Keep calm, be skillful--and take control! Dialectical Behavior Therapy (DBT) is one of the most popular--and most effective--treatments for mental health conditions that result from out-of-control emotions. Combining elements of Cognitive Behavior Therapy with Eastern mindfulness practice, DBT was initially used as a powerful treatment to address the suffering associated with borderline personality disorder. It has since proven to have positive effects on many other mental health conditions and is frequently found in non-clinical settings, such as schools. Whether you struggle with depression, anger, phobias, disordered eating, or want to have a better understanding of emotions and how to focus and calm your mind, DBT practice serves the needs of those facing anything from regular life challenges to severe psychological distress. Written in a no-jargon, friendly style by two of Harvard Medical School's finest, DBT for Dummies shows how DBT can teach new ways not just to reverse, but to actively take control of self-destructive behaviors and negative thought patterns, allowing you to transform a life of struggle into one full of promise and meaning. Used properly and persistently, the skills and strategies in this book will change your life: when you can better regulate emotions, interact effectively with people, deal with stressful situations, and use mindfulness on a daily basis, it's easier to appreciate what's good in yourself and the world, and then act accordingly. In reading this book, you will: ● Understand DBT theory ● Learn more adaptive ways to control your emotions ● Improve the quality of your relationships ● Deal better with uncertainty Many of life's problems are not insurmountable even if they appear to be. Life can get better, if you are willing to live it differently. Get DBT for Dummies and discover the proven methods that will let you take back control--and build a brighter, more capable, and promising future!

'Ven y toma el control de tus emociones' es una invitaci�n a dejar tu apresurada vida -a veces sin sentido- para tener una experiencia de tranquilidad y paz. Una b�squeda de las acciones que nos permiten tener acceso a la vibraci�n del amor, de la gratitud y de la armon�a, a trav�s de diferentes t�cnicas sencillas de introspecci�n.