Descripción ¿Buscas un método probado✓ para que las personas mayores de 50 años✓ pierdan peso✓, recuperen una figura envidiable✓ y mejoren su salud✓? Si es así, ¡este es el libro adecuado para ti! ♥ El plan de alimentación Keto es una dieta baja en carbohidratos diseñada para poner el cuerpo humano en un estado cetogénico elevado, que inevitablemente podría resultar en una mayor quema de grasa pronunciada y la pérdida de peso✓. Es un régimen alimenticio razonablemente accesible con varias comidas aptas para la dieta Keto fácilmente disponibles en los mercados a precios muy bajos. No es un régimen de alimentación que está reservado más eficazmente para los ricos y la élite. Las dietas Keto ofrecen muchas vitaminas por caloría. Esto es vital porque usted es mayor y necesita menos calorías. Sin embargo, sigues necesitando el mismo número de vitaminas que en tus días de juventud. Podrías tener un tiempo más estricto ingiriendo comida chatarra, no como cuando eras más joven. Este enfoque es esencial para comer alimentos que guían tu salud y combatir las enfermedades. Eso puede ayudarte a vivir un estilo de vida emocionante mientras envejeces con gracia. ¿Quieres tomar comidas más deliciosas y óptimas para tu salud y evitar las calorías inmoderadas y vacías observadas en los alimentos ricos en azúcar como los granos? ¿Quieres aumentar la cantidad de proteínas y grasas ricas en nutrientes que consumes? ¡Este es tu libro! ♥ Este libro cubre los siguientes temas: - Conceptos básicos de la dieta cetogénica - Diferentes tipos de dietas cetogénicas - Beneficios de la dieta cetogénica después de los 50 para las mujeres - Plan de comidas de 21 días ♥ - Recetas Keto - ¡Y mucho más! En cuanto a la eficacia, no se puede negar el impacto que un régimen de alimentación Keto puede tener para alguien que quiere perder una cantidad drástica de peso de una manera sana y controlada. ¿Listo para empezar? ★Haz clic en el botón "COMPRAR AHORA"★.

The international bestseller that offers a low carb lifestyle that's more flexible, more effective, and easier to maintain than ever before—this solid research-based diet promises and delivers success! Think you know the Atkins Diet? Think again. This completely updated, easier-than-ever version of the scientifically-proven Atkins diet has helped millions of people around the world lose weight—and maintain that weight loss for life. The New Atkins is... Powerful: Learn how to eat the wholesome foods that will turn your body into an amazing fat-burning machine. Easy: The updated and simplified program was created with you and your goals in mind. Healthy: Atkins is about eating delicious and healthy food—a variety of protein, leafy greens, and other vegetables, nuts, fruits, and whole grains. Flexible: Perfect for busy lifestyles: you can stick with Atkins at work, at home, on vacation, when you're eating out—wherever you are. Backed by Science: More than 50 studies support the low-carb science behind Atkins. But Atkins is more than just a diet. This healthy lifestyle focuses on maintenance from Day 1, ensuring that you'll not only take the weight off—you'll keep it off for good. Featuring inspiring success stories, all-new recipes, and 24 weeks' worth of meal plans, The New Atkins for a New You offers the proven low-carb plan that has worked for millions, now totally updated and even easier than ever.

¿Te has preguntado alguna vez si existe una dieta que te permita quemar grasa muy rápidamente y que al mismo tiempo te permita comer tus alimentos favoritos? Sé que parece una locura, ya que todas las dietas prohíben esto, pero esta es diferente y se llama Dieta Keto. Escúchame... Sé cómo te has sentido, tu cuerpo necesita más energía y te encantaría volver a ser la chica que eras. Pero no te preocupes, ¡este libro está aquí para ti! Aprenderás PASO A PASO:  Los beneficios de la Dieta Keto y cómo puede cambiar la vida de una mujer mayor de 50 años  El método específico para saber si has entrado en cetosis  5 tipos de alimentos que debes evitar absolutamente  Cómo encontrar el equilibrio correcto entre carbohidratos, grasas y proteínas  Un plan de comidas de 14 días y cómo crear el suyo  Un montón de consejos para el éxito de Keto  El mejor ejercicio que puedes hacer mientras estás en una Dieta Keto y una rutina de ejercicios de 7 días  28 deliciosas recetas que te harán olvidar que estás a dieta  ...¡y mucho más! Señora... ¿No quieres quemar toda tu grasa y ponerte en forma de una vez por todas? ¿No quiere ganar más energía y empezar a sentirse bien de nuevo? ¿No quieres encontrar a la chica que hay en ti y volver a ser joven? Aunque ya lo hayas intentado de muchas maneras y con muchas dietas diferentes... ...esta es tu oportunidad, la que has estado buscando durante mucho tiempo, ¡la que puede cambiar tu vida!

In 1981, David Jenkins, Thomas Wolever, and colleagues introduced the concept of the glycemic index (GI) to differentiate carbohydrates based on the rate of blood glucose rise following their consumption. Although GI was first used in diet therapy for diabetes, research evidence has accumulated since then to thousands of publications from all over the world with applications for prevention and/or management of many diseases, as well as effects on physiological states and exercise. The Glycemic Index: Applications in Practice has gathered together, in an unbiased and critical way, all the evidence and research on GI, including diabetes, cardiovascular disease, cancer, obesity, polycystic ovary syndrome, pregnancy outcomes, sports performance, eye health, and cognitive functioning. It provides a detailed explanation on how to correctly measure a food’s GI, how the GI of food products can be altered, as well as the use and misuse of GI labelling around the globe. The contributors are either pioneers or experts in the area of GI from all around the globe, including Australia, Canada, Europe, and the United States. The book is a valuable source of information for healthcare professionals of various disciplines, nutritionists, dietitians, food scientists, medical doctors, sports scientists, psychologists, public health (nutrition) policy makers, and students in these fields, as well as an important addition to university libraries.

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¿Está interesado en la Dieta Keto pero tiene más de 50 años? No te preocupes más, ¡este libro está escrito específicamente para ti! Cuando tienes más de 50 años, tu cuerpo empieza a fallar. Ya no tienes la capacidad de salir de fiesta más allá de la medianoche sin sentirte horrible durante el resto del mes. La dieta cetogénica es un plan de alimentación alto en grasas, bajo en carbohidratos y moderado en proteínas. Esta dieta está diseñada para poner su cuerpo en un estado de cetosis. La cetosis es un proceso metabólico normal que se produce mientras el cuerpo descompone la grasa para obtener energía. Con esta dieta, el objetivo es entrar en cetosis eliminando los carbohidratos de su ingesta diaria y, en su lugar, centrándose en alimentos ricos en grasas y moderados en proteínas. Este libro cubre: - El desayuno - La comida - Cena - Recetas de aperitivos - Recetas de verduras - Recetas de aves de corral - Recetas de pescado y marisco Y mucho más. Esta es la misma dieta que ha ayudado a numerosas personas a entrar en un estado de cetosis. Después de evitar los carbohidratos durante al menos 2 semanas, usted estará en una versión modificada de la dieta ceto donde puede consumir pequeñas cantidades de carbohidratos, que se llaman "carbohidratos con almidón". El consumo muy bajo de carbohidratos que se encuentra en la Dieta Keto tiende a poner restricciones en sus opciones de alimentos, así que prepárate para ir a la tienda de comestibles con más frecuencia. ¡Haga clic en comprar ahora!