¿Te cuesta reconocer tus múltiples fortalezas? ¿Tienes inseguridades referentes a tu cuerpo o forma de ser? ¿A veces te sientes menos ante tus amistades, familiares o pareja? Entonces sigue leyendo… “Sé una reina cuando pienses, sé una reina cuando lo decidas, ¡nadie tiene el poder de derrotar el tremendo poder dentro de una mujer! ¡Tú fuerza puede cruzar cualquier obstáculo en tu vida!” - Anónimo. Todas, en algún momento, hemos tenido pensamientos negativos respecto a nuestras capacidades o nuestra forma de ser: "No soy buena para este trabajo", "Este examen es muy difícil para mí, "No tengo la suerte que tienen los demás", etc. La autoestima es la valoración que tenemos de nosotras mismas y se va construyendo a lo largo de la vida en función de las experiencias que tenemos. Día a día vamos construyendo nuestra forma de vivir y de estar en este mundo en función del concepto que tenemos de nosotras mismas por eso es importante que este sea positivo. Entonces, ¿Cómo se puede tener buena autoestima? No podemos olvidar que nuestra vida está en nuestras manos y, por tanto, si hay algo que no nos gusta tenemos la total libertad de cambiarlo y, así, de luchar por nuestra felicidad. En este libro, descubrirás: Aprende cómo dejar de sentirte menos y evitar las comparaciones con los demás. Todo lo que necesitas saber para una conversación interna más sana para aumentar tu autoestima. Estrategias para no caer más en el auto sabotaje. Pasos a seguir para amar tu cuerpo. Y mucho más… Si quieres mejorar tu autoestima es importante que seas consciente de lo que has construido hasta ahora. Muchas veces nos centramos más en pensar sobre todo aquello que no hemos logrado y dejamos en un segundo plano todo aquello que sí que tenemos en la actualidad. Esto hace que seamos injustos con nuestro presente y, también, que no le demos la verdadera importancia que tiene nuestra vida ni las personas que forman parte de ella. Así que ¿a qué esperas para ser feliz? ¡Desliza hacia arriba y añade este libro al carrito de compra!

¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas seguir leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que "no", especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle "sí" a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo. El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen "no" a peticiones que en realidad no quieren hacer. El hecho es que las personas que pueden comunicar sus pensamientos, opiniones y deseos con claridad son quienes en verdad llegan a tener éxito y alcanzan sus metas y objetivos. La mayoría de la gente cree que la asertividad es algo innato; o naces siendo asertivo, o nunca podrás serlo. ¿Pero cuánta verdad hay en esto? Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona menos asertiva que conoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente. Con esta guía, descubrirás: -La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas. -Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos. -Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás. -Errores que debes evitar y que hacen que la mayoría de la gente fracase y actúe de forma demasiado pasiva o demasiado agresiva. -Estrategias seguras para ser más asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales más rápidamente. -Descubre cómo las mujeres pueden llegar a ser más asertivas sin ser juzgadas negativamente. -Cómo mejorar la comunicación en una relación para que ambas partes terminen ganando. -Y mucho más... Existe mucha investigación científica que ha demostrado que el ser asertivo reduce los niveles de estrés y ansiedad. También puede tener un efecto profundo en la reducción de la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Ser más asertivo también puede ayudarte a tener un mejor control de tus emociones y pensamientos. Años de estudio sobre nuestros patrones de comportamiento en sociedad han hecho que el entrenamiento para alcanzar la asertividad sea muy fácil de seguir. Incluso si eres la persona más tímida que conoces, tienes el poder de cambiar tu vida en un abrir y cerrar de ojos... Así que si quieres asegurarte de no volver a decir que "sí" a cosas que no quieres hacer, ¡desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora!

¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "s?" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Has sentido que tu opini?n no vale tanto como la de los dem?s? Entonces necesitas seguir leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett A veces, puede ser angustiante o simplemente inc?modo decir que "no", especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle "s?" a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente da?ino para nosotros a largo plazo. El miedo a decepcionar a los dem?s puede ser tan intenso, que la mayor?a de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensar?n si dicen lo que piensan o si dicen "no" a peticiones que en realidad no quieren hacer. El hecho es que las personas que pueden comunicar sus pensamientos, opiniones y deseos con claridad son quienes en verdad llegan a tener ?xito y alcanzan sus metas y objetivos. La mayor?a de la gente cree que la asertividad es algo innato; o naces siendo asertivo, o nunca podr?s serlo. ¿Pero cu?nta verdad hay en esto? Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona menos asertiva que conoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente. Con esta gu?a, descubrir?s: -La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas. -Trucos b?sicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como m?s seguros de s? mismos. -Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los dem?s. -Errores que debes evitar y que hacen que la mayor?a de la gente fracase y act?e de forma demasiado pasiva o demasiado agresiva. -Estrategias seguras para ser m?s asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales m?s r?pidamente. -Descubre c?mo las mujeres pueden llegar a ser m?s asertivas sin ser juzgadas negativamente. -C?mo mejorar la comunicaci?n en una relaci?n para que ambas partes terminen ganando. -Y mucho m?s... Existe mucha investigaci?n cient?fica que ha demostrado que el ser asertivo reduce los niveles de estr?s y ansiedad. Tambi?n puede tener un efecto profundo en la reducci?n de la depresi?n y otros trastornos del estado de ?nimo. Ser m?s asertivo tambi?n puede ayudarte a tener un mejor control de tus emociones y pensamientos. A?os de estudio sobre nuestros patrones de comportamiento en sociedad han hecho que el entrenamiento para alcanzar la asertividad sea muy f?cil de seguir. Incluso si eres la persona m?s t?mida que conoces, tienes el poder de cambiar tu vida en un abrir y cerrar de ojos... As? que si quieres asegurarte de no volver a decir que "s?" a cosas que no quieres hacer, ¡despl?zate hacia arriba y haz clic en el bot?n "A?adir al carrito" ahora!

¿Has notado que las palabras de los demás suelen afectarte fácilmente? ¿Sientes que tu autoestima a veces está por los suelos? ¿Te gustaría desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo... "Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida." - Oscar Wilde Por desgracia, uno de los males más frecuentes en nuestras vidas son las inseguridades y la baja autoestima. Sin respeto por uno mismo, llevar una vida plena, satisfactoria, se convierte en una montaña imposible de escalar. La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinfín de causas. Pero lo innegable aquí es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber cómo cultivar de manera constante todos los días. En este libro, descubrirás: Cómo evitar que las palabras y los chismes de los demás te afecten. Cómo identificar rápidamente las causas de una baja autoestima. Hábitos clave de la gente con amor propio. Cómo dejar de ser tan duro contigo mismo. Maneras sencillas de aceptar las malas situaciones de la vida cotidiana. Y mucho más... El amor propio es sentirse bien en todos los sentidos, es cuando te conoces y aceptas tal y como eres física, mental, espiritual y emocionalmente. Además existe autoestima, seguridad y confianza en ti mismo. Te vuelves consciente de todo lo positivo que hay en tu vida e incluso liberas constantemente dopamina y oxitocina, químicos naturales que te harán sentir más feliz y te ayudarán a concentrarte en tus metas y objetivos. ¡No esperes más! Empieza a mejorar tu autoestima e incrementa tu amor propio hoy mismo.¡Añade este libro al carrito de compra ahora!

From the beloved and award-winning author Junot Díaz, a spellbinding saga of a family’s journey through the New World. A coming-of-age story of unparalleled power, Drown introduced the world to Junot Díaz's exhilarating talents. It also introduced an unforgettable narrator— Yunior, the haunted, brilliant young man who tracks his family’s precarious journey from the barrios of Santo Domingo to the tenements of industrial New Jersey, and their epic passage from hope to loss to something like love. Here is the soulful, unsparing book that made Díaz a literary sensation.

From New York Times bestseller and Pulitzer Prize winner Junot Díaz comes a debut picture book about the magic of memory and the infinite power of the imagination. A 2019 Pura Belpré Honor Book for Illustration Every kid in Lola's school was from somewhere else. Hers was a school of faraway places. So when Lola's teacher asks the students to draw a picture of where their families immigrated from, all the kids are excited. Except Lola. She can't remember The Island—she left when she was just a baby. But with the help of her family and friends, and their memories—joyous, fantastical, heartbreaking, and frightening—Lola's imagination takes her on an extraordinary journey back to The Island. As she draws closer to the heart of her family's story, Lola comes to understand the truth of her abuela's words: “Just because you don't remember a place doesn't mean it's not in you.” Gloriously illustrated and lyrically written, Islandborn is a celebration of creativity, diversity, and our imagination's boundless ability to connect us—to our families, to our past and to ourselves.