Si te gusta comer, aprende a adelgazar
Title | Si te gusta comer, aprende a adelgazar PDF eBook |
Author | Dr. Nicolás Romero |
Publisher | Ediciones Martínez Roca |
Pages | 182 |
Release | 2019-01-08 |
Genre | Family & Relationships |
ISBN | 8427045476 |
En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya. Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.
Aprende a adelgazar
Title | Aprende a adelgazar PDF eBook |
Author | Sara Mansa García |
Publisher | |
Pages | 137 |
Release | 2020 |
Genre | |
ISBN | 9788491876199 |
Aprender a adelgazar: perder kilos depende de los sentimientos
Title | Aprender a adelgazar: perder kilos depende de los sentimientos PDF eBook |
Author | Senpau i Jové, Pilar |
Publisher | Editorial Milenio |
Pages | 110 |
Release | 2007-01-01 |
Genre | Health & Fitness |
ISBN | 8497433645 |
Cuando se trata de querer adelgazar creemos que la solución depende más de la voluntad que de la eficacia del tratamiento. Todo ello implica que automáticamente generemos un sentido de culpabilidad ante el reto de adelgazarnos. La doctora Pilar Senpau desvela en este libro, a través de la hsitoria real de treinta pacientes que pasaron por su consulta, la íntima relación que existe entre el aumento o la pérdida de kilos y los sentimientos o las emociones que experimentamos. De esta forma, deseo, esperanza, alegría, ansiedad, tristeza y desesperanza también están relacionadas con comer en mayor o menor cantidad y en la elección de determinados alimentos que pueden hacernos retener líquidos o subirnos el colesterol. Entender todo esto nos ayudará, sin lugar a dudas, a encontrar el peso perfecto.
Aprende a comer y a controlar tu peso
Title | Aprende a comer y a controlar tu peso PDF eBook |
Author | Antonio Escribano |
Publisher | Grupo Planeta (GBS) |
Pages | 208 |
Release | 2015 |
Genre | Nutrition |
ISBN | 8467043350 |
"¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta"--Page 4 of cover.
Si te gusta comer, aprende a adelgazar
Title | Si te gusta comer, aprende a adelgazar PDF eBook |
Author | |
Publisher | |
Pages | 236 |
Release | |
Genre | Health & Fitness |
ISBN | 9788427045224 |
Cuaderno de Ejercicios para Aprender a Adelgazar
Title | Cuaderno de Ejercicios para Aprender a Adelgazar PDF eBook |
Author | Dra. Marina H. Dalmau |
Publisher | Ediciones Robinbook |
Pages | 0 |
Release | 2012-06-14 |
Genre | |
ISBN | 9788493870935 |
The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own. Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos. With tips, habits, and strategies for maintaining an ideal weight, this handbook demonstrates that losing weight can be achieved through a series of small steps. Exercises and activities show readers that weight loss is an achievable goal. Con conocimientos, hábitos y estrategias para mantener un peso ideal, este manual demuestra que perder peso se puede lograr a través de pequeños esfuerzos. Ejercicios y actividades les enseñan a los lectores que perder peso es una meta alcanzable.
Si te gusta comer, aprende a adelgazar
Title | Si te gusta comer, aprende a adelgazar PDF eBook |
Author | Nicolás Romero |
Publisher | |
Pages | 267 |
Release | 2020 |
Genre | |
ISBN | 9788427047259 |