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Tame anxiety and take back control of your life with this "genius" (Cosmopolitan) no-f*cks-given guide from the bestselling author of The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck and Get Your Sh*t Together. Do you spend more time worrying about problems than solving them? Do you let unexpected difficulties ruin your day and do "what ifs" keep you up at night? Sounds like you need to Calm the F*ck Down. Just because things are falling apart doesn't mean YOU can't pull it together. Whether you're stressed about sh*t that hasn't happened yet or freaked out about sh*t that already has, the NoWorries method from "anti-guru" Sarah Knight helps you curb the anxiety and overthinking that's making everything worse. Calm the F*ck Down explains: The Four Faces of Freaking Out—and their Flipsides How to accept what you can't control Productive Helpful Effective Worrying (PHEW) The Three Principles of Dealing With It And much more! Find even more calm with the Calm the F*ck Down Journal.

100 INCREÍBLES DISEÑOS DE MANDALAS LIBRO PARA COLOREAR LOS MÁS BELLOS MANDALAS UN TESORO PARA LOS AMANTES DE LOS MANDALAS. Todas tus preocupaciones se desvanecerán con este relajante libro para colorear con mandalas. Este libro es perfecto para hombres, mujeres y adolescentes de todas las edades. Este libro de colorear para adultos tiene 100 diseños de mandalas para aliviar el estrés y proporcionar horas de diversión, relajación y alivio del estrés a través de la expresión creativa. Los diseños varían en complejidad y detalle desde el nivel de principiante hasta el de experto. Colorea todos los intrincados patrones y salta a la naturaleza con ellos. Déjate llevar por un sinfín de actividades para relajarte y reducir el estrés. Encuentre una maravillosa mezcla de diseños de mandalas y muchos diseños que alivian el estrés para la relajación de los adultos. Este libro tiene páginas únicas llenas de mandalas intrincados y artísticos sin duplicados. Abra la siguiente página y sorpréndase con un nuevo diseño de mandala. También tiene un papel resistente que hace que sea fácil dibujar directamente en el libro, ¡así que no tienes que preocuparte por nada! Por qué te encantará este libro: Cubierta brillante de primera calidad. Páginas para colorear relajantes: Cada página te ayudará a relajarte y disfrutar para que todas tus responsabilidades y tensiones se desvanezcan. Hermosas ilustraciones: Hemos incluido 100 imágenes para que expreses tu creatividad y hagas obras maestras. Ideal para adultos de todas las edades: Puedes colorear cada página y colorear todo lo que quieras. No hay forma incorrecta de colorear. Libro para colorear de gran tamaño: Este libro tiene un gran tamaño de 20,32 x 25,4 cm para que puedas ser totalmente expresivo sin quedar atado en menos espacio. Es un regalo maravilloso: ¿Conoces a alguien que debería reducir su estrés? Hazle sonreír regalándole este libro como un maravilloso regalo de cumpleaños o simplemente para hacerle feliz. ¡Esperamos que disfrutes con nuestro libro para colorear! ¡CONSIGUE TU COPIA AHORA!

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