Solo nosotros mismos podemos hacernos el regalo mas valioso de este mundo: la recuperacion del sentido real y genuino de nuestros propios valores, es decir, de nuestra autoestima. Ahora, en este libro fascinante y pionero en su campo, Nathaniel Branden responde a las preguntas mas basicas sobre el tema: Que es la autoestima? Por que es tan necesaria? Que puede sucedernos si no la cultivamos? Branden desafia los enfoques terapeuticos basados en la vision del ser humano entendido como un titere o una maquina y situa la autoestima en el centro del escenario, demostrando como puede contribuir a nuestro bienestar y nuestros valores y objetivos mas preciados.

La autoestima desempeña un importantísimo papel en las elecciones y decisiones claves que dan forma a nuestra vida. Pero, ¿cómo podemos determinar si el poder de la autoestima está trabajando a nuestro favor? Ésta es una pregunta a la que sólo podrá responder cuando haya leído el presente libro, en el que su autor ha elaborado una síntesis perfecta de su pensamiento, incluyendo: - Una minuciosa caracterización de la autoestima positiva. - Los doce obstáculos que pueden impedir el desarrollo de la autoestima. - Seis principios para el autofortalecimiento. - Consejos para la utilización adecuada de la autoestima en el mundo del trabajo. Absolutamente convencido de que siempre es posible desarrollar una autoestima positiva, el doctor Nathaniel Branden nos enseña en este libro cómo fomentarla en nuestros hijos, respaldarla en nuestras escuelas, alentarla en las organizaciones y desarrollarla en uno mismo. Un claro mensaje de esperanza en el que el autor elabora una perfecta síntesis de su pensamiento.

¿Quién no ha oído hablar de la importancia de la autoestima en el desarrollo de la persona? Se trata de un tema recurrente no sólo en las disciplinas psicológicas, sino en esferas tan diversas como la educación, el "marketing", las relaciones laborales, la espiritualidad, el deporte, la lucha contra la delincuencia y la criminalidad, etcétera. Pero la psicología de la autoestima ha olvidado sus raíces espirituales. Por otra parte, la psicología en su conjunto se ha alejado de todas las formas de espiritualidad. De modo que entre el crecimiento psicológico y la plenitud espiritual se ha abierto una fosa casi infranqueable. Este libro reconoce las profundas afinidades que existen entre la psicología y la espiritualidad y se propone restablecer la articulación entre el proceso de la autoestima y el de la estima del Yo profundo. El autor muestra que, para alcanzar una realización plena, la persona debe desarrollar a la vez la autoestima y descubrir las riquezas interiores del Yo profundo, el Sí-msimo, la "imagen de Dios" en ella. Jean Monbourquette está convencido de que la madurez espiritual exige un "yo" fuerte en el plano psicológico, y que la plenitud personal queda truncada e incompleta si no se fundamenta en la atención al alma o a los recursos espirituales. JEAN MONBOURQUETTE, sacerdote y psicólogo, es licenciado en teología y "master" en filosofía y en educación por la Universidad de Ottawa: es también "master" en psicología clínica por la Universidad de San Francisco y doctor en psicología por el International College de Los Ángeles. Autor de numerosos "best-sellers", ha publicado en Sal Terrae Cómo perdonar (1995), Reconciliarse con la propia sombra (1999), A cada cual su misión (2000) y Crecer (2001).

CONTENIDO: La autiestima: principios básicos - Fuentes interiores de la autoestima - Las influencias exteriores: uno mismo y los demás.

Este libro demuestra que casi todos los problemas psicológicos, desde la ansiedad hasta la depresión, pueden atribuirse a una baja autoestima. Nathaniel Branden, uno de los precursores del estudio de la autoestima, nos muestra las razones por las que una alta autoestima es esencial para mantener buena salud psicológica y lograr que nuestras relaciones sean satisfactorias. Además, nos enseña cómo adquirir progresivamente una mayor conciencia de nosotros mismos y de nuestra efectividad personal. Los seis pilares de la autoestima nos señala la importancia de la autoestima en el puesto de trabajo, la paternidad, la educación, la psicoterapia y la sociedad en general. La conclusión es que, en el mundo caótico y competitivo en que vivimos, tanto la felicidad personal se basa en nuestra forma de comprender y fomentar la autoestima.

La autoestima consiste en estar dispuestos a vernos a nosotros mismos como seres capaces de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y como personas merecedoras de felicidad. En este libro, el psicoterapeuta Nathaniel Branden explica historias personales y revelaciones íntimas de mujeres que, tras luchar por su autoestima, se han transformado y han construido vidas fuertes, llenas de energía y motivación. Pero la autoestima de la mujer es también una guía que ayuda a poner en práctica seis virtudes esenciales: la autoconciencia, la autoaceptación, la autorresponsabilidad, la autoafirmación, la determinación y la integridad personal. Además, revela el modo en que las mujeres pueden cultivar esas virtudes básicas para alcanzar su pleno potencial y adoptar estrategias efectivas que ayuden a resolver problemas muy comunes pero también frustrantes, desde convencer a los miembros de la familia para que colaboren en las tareas domésticas hasta poner fin a los comentarios sarcásticos de un compañero sentimental, pasando por superar la indecisión o hablar sobre nuestras vulnerabilidades con las personas más cercanas a nosotras. En La autoestima de la mujer, Branden ofrece un examen revelador de las cuestiones que afectan especialmente a las mujeres, desmitifica las creencias clásicas sobre el amor romántico o el concepto de éxito y nos recuerda que la autoestima no es un don que nos venga dado por los demás, sino una actitud que consiste en romper con los malos hábitos y realizar los pasos necesarios para crearnos una vida más satisfactoria.

La vergüenza se relaciona con el miedo a mostrarnos tal como somos, por la creencia de que así, con nuestras equivocaciones e imperfecciones, no seríamos aceptados. Carecemos de la confianza básica de ser dignos de ser amados tal cual somos.Si bien la vergüenza y el enojo son formas opuestas de reacción cuando nos sentimos frustrados, tienen la misma raíz. Ambas son manifestaciones de heridas recibidas que inciden en la identidad y en el desarrollo de la autoestima. En este texto nos vamos a abocar a la vergüenza disfuncional, relacionada con los sentimientos de inferioridad y baja autoestima. Nuestra propuesta, a través de una modalidad teórico-práctica, es sanar el autoconcepto de indignidad y pasar de la autocrítica a la autocompasión para adquirir una sana autoestima.La buena noticia es que podemos entrenarnos para desarrollar estados mentales positivos y desactivar los negativos. A este fin, y para comprender mejor la estrecha relación que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu, antes de abocarnos a desarrollar el tema de la vergüenza vamos a hacer una descripción de la neurofisiología de las emociones y de los sistemas cerebrales que las regulan.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:-Neurociencia de las emociones-Sistemas cerebrales de regulación de las emociones-Vergüenza-Autoestima-Propuestas para sanar la vergüenza y desarrollarCon este libro aprenderá a manejar los sentimientos negativos a favor de su crecimiento personal. ¡Descargue ya este libro y conozca estas útiles herramientas de la psicología!