El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), uno de los más comunes trastornos en la infancia, suele permanecer a lo largo de la vida de la persona, causando una importante disfuncionalidad en diferentes áreas vitales y afectando a su calidad de vida (QoL). Diferentes evidencias indican que el TDAH podría permanecer en la edad adulta en, al menos, un 50% de los casos. A pesar de la larga trayectoria de estudios e investigaciones, aún no se conocen con exactitud los precursores biológicos y no han quedado definitivamente clarificadas las causas genéticas, neurológicas, conductuales y psicosociales. Aunque el TDAH cuenta con más de un siglo de investigaciones, no es hasta la década de los 60 del siglo pasado cuando se comienza a mostrar evidencia de que el trastorno presenta tendencia a permanecer en la edad adulta. Y es a partir de los años 90, cuando los estudios validan las diferencias entre adultos con y sin TDAH. Empieza a desvelarse su trasfondo neurobiológico y a realizarse estudios longitudinales en población infantil, comenzando a demostrarse la cronicidad del trastorno. Esta investigación tan tardía ha podido dar lugar a que se haya producido un infradiagnóstico en el adulto, mostrando cifras por las que solo un 25% habría sido diagnosticado. Personas con TDAH suelen desarrollar otras patologías psiquiátricas, lo que supondría una importante complicación tanto para el diagnóstico como para la evolución del trastorno. Las patologías psiquiátricas comórbidas al TDAH más frecuentes suelen ser el trastorno de ansiedad, trastorno depresivo mayor, trastorno bipolar, trastorno negativista desafiante, trastorno disocial, dependencia o abuso de sustancias legales o ilegales, etc. Se estima que, entre un 25-50% de los pacientes adultos con TDAH, presentan patología psiquiátrica comórbida. En lo referente a la epidemiología del trastorno en la edad adulta, ésta es aún bastante controvertida, pudiendo variar en función del contexto geográfico, los criterios diagnósticos, así como la diversidad de instrumentos de evaluación y puntos de corte. Se muestran cifras que oscilan entre el 4,5% para Estados Unidos, Oriente Medio y América del Sur, y un 1-3% para Europa. En población española, la prevalencia apenas llega al 1,2%. En cuanto a las diferencias de género, existe una mayor prevalencia de niños frente a niñas, que se reduciría en la edad adulta, aunque suele permanecer a favor de los hombres. No existe un claro consenso respecto a la etiología del trastorno, y es el modelo multifactorial el que podría actualmente ser la mejor explicación. Encontramos factores genéticos, neuroquímicos, alteraciones cerebrales a nivel estructural y funcional y diversos factores ambientales. La reciente edición DSM-5 ha adaptado los criterios diagnósticos del adulto, introduciendo algunas modificaciones para su mejor adaptación a esta etapa. Según esta edición, la manifestación clínica del TDAH en el adulto se va a caracterizar principalmente por sintomatología de inatención e impulsividad, quedando atenuada la hiperactividad. En la edad adulta, el trastorno suele seguir provocando una importante disfuncionalidad en forma de peores rendimientos en los ámbitos personales y profesionales, con una tendencia a presentar un estilo de vida “caótico”, suponiendo un importante deterioro de su QoL. Asimismo, personas con TDAH suelen mostrar bajos niveles de eficacia emocional junto a una mayor impulsividad y falta de habilidades sociales. Esta circunstancia elevaría la susceptibilidad de estar implicadas en diversas formas de comportamiento antisocial, así como mayores niveles de estrés y dificultades emocionales en diferentes ámbitos, laboral, escolar, relaciones personales, etc. Tradicionalmente, la inteligencia cognitiva ha sido prácticamente la única variable que se reconocía como predictora del éxito de la persona, pero desde la aparición del constructo de inteligencia emocional (IIEE) se ha venido demostrando a través de la investigación que la parte afectiva del ser humano no debía quedar relegada. Las emociones influirían en la cognición, por lo que podrían contribuir al mejor ajuste vital. En nuestra investigación, la IIEE ha sido entendida desde el Modelo de Habilidades de las cuatro ramas, de Mayer y Salovey. Este modelo concibe la IIEE como un conjunto de habilidades cognitivas referidas a las emociones, que no tiene relación con el factor personalidad y presenta una baja o nula relación con el factor CI. Según estos autores, personas con mejores habilidades en la percepción de emociones, con mejor uso de éstas para facilitar el pensamiento, mejor comprensión y manejo, de las propias así como de las ajenas, las personas gestionan sus vidas de forma más adaptativa. La IIEE, bajo este modelo, es considerada un tipo de inteligencia, habiendo sido demostrada su independencia con respecto al CI. Esto posibilitaría su desarrollo y mejora, y que pudiera ser incluida en los tratamientos multimodales de intervención terapéutica para el TDAH. Un tipo de inteligencia genuina, que se fundamenta en el uso adaptativo de las emociones y su aplicación al pensamiento, pasando desde los procesos más básicos (percepción emocional) hasta los de mayor complejidad (comprensión y regulación emocional). Las habilidades emocionales y las cognitivas serían factores clave para lograr un mayor bienestar de la persona. El concepto de QoL, aunque falto de consenso en su definición, incorpora aspectos económicos, médicos y sociales como satisfacción con la vida, bienestar subjetivo, estado de salud física y mental, felicidad, funcionalidad, etc. El TDAH suele conllevar un impacto negativo significativo en una gran variedad de dimensiones del funcionamiento diario, teniendo como consecuencia un menor nivel de valoración de su QoL. Hoy en día, la evaluación de la QoL de sujetos con TDAH, en nuestra opinión, es aún escasa, y también lo es una profunda comprensión de los factores que sobre ella influyen.

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), uno de los más comunes trastornos en la infancia, suele permanecer a lo largo de la vida de la persona, causando una importante disfuncionalidad en diferentes áreas vitales y afectando a su calidad de vida (QoL). Diferentes evidencias indican que el TDAH podría permanecer en la edad adulta en, al menos, un 50% de los casos. A pesar de la larga trayectoria de estudios e investigaciones, aún no se conocen con exactitud los precursores biológicos y no han quedado definitivamente clarificadas las causas genéticas, neurológicas, conductuales y psicosociales. Aunque el TDAH cuenta con más de un siglo de investigaciones, no es hasta la década de los 60 del siglo pasado cuando se comienza a mostrar evidencia de que el trastorno presenta tendencia a permanecer en la edad adulta. Y es a partir de los años 90, cuando los estudios validan las diferencias entre adultos con y sin TDAH. Empieza a desvelarse su trasfondo neurobiológico y a realizarse estudios longitudinales en población infantil, comenzando a demostrarse la cronicidad del trastorno. Esta investigación tan tardía ha podido dar lugar a que se haya producido un infradiagnóstico en el adulto, mostrando cifras por las que solo un 25% habría sido diagnosticado. Personas con TDAH suelen desarrollar otras patologías psiquiátricas, lo que supondría una importante complicación tanto para el diagnóstico como para la evolución del trastorno...

¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion? (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes). De ser así, es probable que padezcas el trastorno conocido como déficit de atención e hiperactividad(TDAH) que de acuerdo a la organización mundial de la salud al menos 150 millones de personas lo padecen en todo el mundo, y es por tal motivo que les invito a que lean esta guía que les será de gran ayuda a comprender este trastorno, y a conseguir una gran mejoría con el efectivo método del Mindfulness.Beneficios del Mindfulness comprobados: Se ha demostrado científicamente que la práctica de este método contribuye a significativos beneficios a nivel psicológico, físico y social.Ayuda notablemente a mejorar nuestra capacidad de atención, concentración y memoria. No por nada está siendo empleada en escuelas y áreas de trabajo debido a su alta eficacia para conseguir lo ya mencionado; concentración y eficacia en cualquier tarea a desempeñarse.Nos ayuda a tener autoconciencia para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional debido a que nos da la capacidad de hacer frente a toda la gama de pensamientos.

¿Por qué soy tan impulsivo? ¿Por qué, a pesar de que lo intento, me desorganizo en el trabajo y me es difícil cumplir con lo que me propongo, o lo postergo una y otra vez? ¿Qué puedo hacer para no “explotar” con facilidad? ¿Por qué siento tanta inquietud? ¿Será una cuestión “biológica” o tendré dificultades psicológicas? Estas preguntas, que puede formularse cualquier adulto que percibe dificultades de atención e impulsividad, y vive con conflictos sus vínculos interpersonales, reciben en este esperado libro de Estrella Joselevich una adecuada respuesta. Pues si bien mucha información ha circulado en los últimos tiempos a propósito del Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (AD/HD), ésta ha tenido como foco principal a los niños y los adolescentes, dado que es en el aprendizaje donde se manifiestan con claridad sus rasgos. Pero ahora que ese foco ha sido convenientemente iluminado, es hora de desplazarlo hacia los adultos. Pues muchos de ellos ya han transcurrido gran parte de su vida sin saber que padecen este síndrome, aun habiendo sufrido sus efectos: bajos desempeños laborales, conductas impulsivas en la toma de decisiones, escasa autoestima, disfunciones conyugales y problemas frecuentes con los hijos... En definitiva, la imposibilidad de concretar con plenitud proyectos y actividades con una calidad de vida más satisfactoria. Sin embargo, a partir de la información del adecuado diagnóstico, mucho hay por hacer. Este libro aborda los diversos aspectos que atañen a la vida del adulto con AD/HD. Dividida en cuatro partes, la obra brinda en la primera una descripción de los síntomas y su evolución. Analiza trastornos que pueden confundirse o presentarse simultáneamente con el AD/HD –como ansiedad, depresión, bipolaridad, etcétera- y provee estrategias para el diagnóstico diferencial. En la segunda parte, se describe cómo afecta el síndrome la vida cotidiana, ya sea en las relaciones sociales, en la vida de pareja o en la familia. El camino del diagnóstico es abordado en la tercera parte, y en la última se propone un tipo de asistencia multimodal, que contempla las características personales y las necesidades propias de cada individuo. Así, brinda información acerca de la medicación pertinente, las psicoterapias verdaderamente útiles y ofrece estrategias para organizarse mejor, controlar el tiempo, prevenir las hiperreacciones emocionales, tolerar la frustración, consolidando la autoestima, enriqueciendo cotidianamente los vínculos personales y posibilitando un mayor bienestar.

"Estate quieto y atiende" es la orden que, directa o indirectamente, los adultos solemos dar a los niños y niñas. La necesidad infantil de movimiento espontáneo, tan importante para su desarrollo, supone un obstáculo para la tranquilidad de los adultos. Hoy en día, gracias a las tecnologías y al estilo de vida moderno, tenemos las criaturas más sedentarias y "atentas" de la historia. En contrapartida, no disponen de tiempo ni de espacios adecuados para liberar la excitación mental y conectar con su capacidad natural de autorregulación. En este contexto, la hiperactividad y el déficit de atención (diagnosticados o simplemente "proclamados") se han convertido en dos de los problemas infantiles más frecuentes. Desde un enfoque preventivo y una perspectiva pluridisciplinar, Heike Freire analiza en profundidad los factores sociales y ambientales que subyacen en la proliferación de estos trastornos. También ofrece una serie de orientaciones concretas que ayudarán a padres, madres, educadores y gestores a diseñar espacios y elaborar estrategias para satisfacer las necesidades auténticas de niños y jóvenes en los entornos familiares, urbanos y escolares. Se trata, en definitiva, de una decidida apuesta por la salud, el bienestar y el aprendizaje infantil, desde lo que la autora llama la pedagogía verde, un enfoque basado en la comprensión, el respeto y la confianza en la vida.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos neuropsiquiátricos más comunes de inicio en la infancia con persistencia en la edad adulta hasta en el 65 % de los casos, y que genera importantes alteraciones en las diferentes áreas vitales. Se estima una prevalencia entre el 2 y el 5 % en la edad adulta (1). El diagnóstico precoz y la presencia de comorbilidad predicen significativamente la disfunción asociada al trastorno y condicionan su maduración personal, y por ende su adaptación y personalidad adulta. La etiología del TDAH aunque actualmente no del todo conocida, se sustenta en un enfoque multifactorial, y se admite que, a la alta heredabilidad (75 %), hay que añadirle una desregulación neurobiológica modulada por factores ambientales. Los criterios diagnósticos del TDAH fueron diseñados desde una perspectiva propia de la psiquiatría infantil (2) y por tanto no se basan en el estudio sistemático de adultos (3) y no es hasta la publicación del DSM-5 cuando se produce la adaptación de los criterios específicos para el adulto (4)...

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