Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealización. El libro proporciona información presisa sobre una nueva técnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dará instrucciones graduales para integrar la meditación, la atención plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad. Los lectores aprenderán a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen en la vida cotidiana, para generar atención plena. Esta obra también guía a los clínicos en la práctica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de estudios científicos realizados hasta la fecha sobre la eficacia del mindfulness, no solo para resolver problemas, reconocer estresores, mejorar la calidad de la salud física o espiritual sino que también encontrar el bienestar y la felicidad. Ramón Horacio Galarza This book is not just another self-help book, it is a self-realization book. The book provides in-depth information on a new mindfulness technique named REBPAH by the author and will give step-by-step instructions for integrating meditation, mindfulness, and cognitive interventions to achieve well-being and happiness. Readers will learn to distance themselves from the automatic body and mind patterns that appear in everyday life, in order to generate mindfulness. This work also guides clinicians in the practice of mindfulness. Likewise, the results of scientific studies carried out to date on the effectiveness of mindfulness are presented, not only to solve problems, recognize stressors, improve the quality of physical or spiritual health, but also to find well-being and happiness. Ramón Horacio Galarza

¿Cuál es la fórmula para ser feliz en el trabajo sin que nos influya el entorno que nos rodea? ¿Cómo se hace frente a las situaciones complicadas que surgen en la oficina? ¿Por qué nos parece que a veces los nuevos tienen más oportunidades que quienes llevan más tiempo en la empresa? ¿Qué hacer si un compañero nos hace la vida imposible? A estas y otras preguntas responde Emociones laborales, un libro de fácil lectura que nos ayuda a poner en una balanza corazón y profesión y que nos descubre el aprendizaje que podemos sacar en el ámbito laboral a través de las emociones que pongamos en él. «Se trata de darnos cuenta de que para tener es necesario hacer y de que para hacer es necesario ser. Tomar conciencia de lo que somos nos dará las herramientas para enfrentarnos a los cambios de nuestro entorno», dicen sus autores. Este libro coral une la amplia experiencia de profesionales de los medios de comunicación, los recursos humanos o el sector textil, entre otros, con lo aprendido por cada uno de ellos a nivel personal. Este grupo de reputados expertos está formado por Alberto Blázquez, Mar Asenjo, Javier Zamora, Marta M. Ferrer, Ramón Fuentes, María Langa, Pablo García, Juana María Gutiérrez, Álvaro Merino, Pedro Díaz, Mar Cárdenas y Ana Cristina Domínguez.

ENGLISH: You! Yes, you! Get ready to gain insight into your life and take action towards personal growth. Transparent: Chronicles and Reflections as I learn to Live, is not an ordinary self-help book. This book will engage you with relatable stories in a variety of topics. Each story contains reflections and lessons learned. The author has highlighted key points and questions that are thoughtworthy. The most important aspect of this book, however, is what you will contribute to your life after coming to your own conclusions about what will help you get to where you want to be. This book offers practical steps for those who seek to improve their quality of life in several areas--emotionally, spiritually, mentally, physically, and socially. You can read the chapters in any order. Most chapters are followed by simple exercises to help guide you to action. It is the author's hope that just as she is being transparent with you by sharing some of her personal experiences, that you, too, will be honest with yourself as you embark on this journey to enrich your life as an act of self-love. After all, the best investment you can make is in yourself. TRANSPARENT. SPANISH: !Tu! !Si, tu! Preparate para obtener informacion sobre tu vida y tomar accion hacia tu crecimiento personal. Transparente: Cronicas y Reflexiones Mientras Aprendo a Vivir, no es un libro ordinario de autoayuda. Este libro te enganchara con relatos. Te identificaras con ellos. Cada historia contiene reflexiones y lecciones aprendidas. La autora ha resaltado puntos claves y preguntas para meditar; sin embargo, el aspecto mas importante de este libro, es lo que tu aportaras a tu vida despues de leerlo. Llegaras a tus propias conclusiones sobre lo que necesitas para llegar a donde quieres estar. Este libro ofrece pasos practicos para quienes buscan mejorar su calidad de vida en diversas areas--emocionalmente, espiritualmente, mentalmente, fisicamente, y socialmente. Puedes leer los capitulos en el orden que desees. Al final de la mayoria de capitulos, encontraras ejercicios sencillos para ayudar a guiarte a la accion. La autora espera que, asi como ella es transparente contigo al compartir algunas de sus experiencias personales, que tu tambien seas honesto contigo mismo mientras abordas este viaje para enriquecer tu vida como un acto de amor propio. Despues de todo, la mejor inversion que puedes hacer es en ti mismo. TRANSPARENTE.

This volume explores the many and deep connections between the widespread rise of authoritarian leaders and populist politics in recent years, and the domain of environmental politics and governance – how environments are known, valued, and managed; for whose benefit; and with what outcomes. The volume is explicitly international in scope and comparative in design, emphasizing both the differences and commonalties to be seen among contemporary authoritarian and populist political formations and their relations to environmental governance. Prominent themes include the historical roots of and precedents for environmental governance in authoritarian and populist contexts; the relationships between populism and authoritarianism and extractivism and resource nationalism; environmental politics as an arena for questions of security and citizenship; racialization and environmental politics; the politics of environmental science and knowledge; and progressive political alternatives. In each domain, using rich case studies, contributors analyse what differences it makes when environmental governance takes place in authoritarian and populist political contexts. This book was originally published as a special issue of Annals of the American Association of Geographers.

Tantra Iluminado gu&ía al lector a lo largo de un viaje fascinante hacia el coraz&ón mismo del Tantra: sus ense&ñanzas principales, los linajes que le dan fundamento y sus pr&ácticas transformativas. Desde que Occidente descubri&ó el Tantra hace 100 a&ños, este movimiento espiritual ha sido objeto de gran fascinaci&ón, especulaci&ón, y una buena dosis de desinformaci&ón. Ahora, por primera vez en nuestra lengua, Tantra Iluminado nos brinda una introducci&ón accesible a esta sagrada tradici&ón que naci&ó hace 1,500 a&ños en el norte de la India. Esta obra se sustenta en fuentes originales en s&ánscrito, ofrece una mirada profunda a la pr&áctica espiritual, y revela la rica historia del Tantra junto con sus poderosas ense&ñanzas.Entrar en el mundo del Tantra original es adentrarse en un reino de magia y misterio, en una filosof&ía que expande nuestra mente; llena de ritos arcanos; panteones de diosas feroces encarnadas en s&ílabas m&ísticas; diagramas energéticos que dibujan un mapa de las dimensiones de la realidad; visualizaciones de los centros de poder del cuerpo; posturas que expresan las formas m&ás puras de la conciencia; experiencias nect&áreas del éxtasis m&ás absoluto, portadoras un poder sobrenatural, y conceptos que desaf&ían las normas fundamentales de la sociedad tradicional. En pocas palabras, un mundo que abarca todo el rango de la actividad religiosa y espiritual del ser humano, desde las contemplaciones m&ás sublimes y elevadas de nuestra naturaleza interna, hasta las m&ás extra&ñas supersticiones. Hoy en d&ía, algunos est&án interesados en la elevada filosof&ía del Tantra, otros s&ólo quieren conocer las técnicas netamente pr&ácticas, mientras que a otros m&ás los mueve la curiosidad de conocer el contexto hist&órico. No importa quién seas, para sumergirte por completo en este mundo, deber&ás no nada m&ás renunciar a cualquier noci&ón de aquello que t&ú creas que es Tantra, sino también despojarte de algunas de tus creencias m&ás arraigadas sobre la realidad en s&í misma.