Durante milenios, la humanidad y sus intelectuales han luchado por la investigación de la felicidad. Para alcanzar la felicidad, es importante adoptar resoluciones positivas y progresar gradualmente. Teniendo en cuenta que las personas están más inclinadas a perseguir objetivos tangibles que objetivos intangibles como la felicidad, Giordana Rivers estableció objetivos y criterios específicos y cuantificables que siguió rigurosamente durante todo el proyecto. Las ideas antes mencionadas actuaron como pautas universales que se siguieron en cada etapa del experimento que realizó. Rivers era consciente de los factores que rápidamente deterioraron su estado de ánimo y se esforzó por evitarlos implementando sus resoluciones. Proporcionarse pautas como "¡Realice la tarea con prontitud!" Aspiraba a obtener emociones felices en muchas circunstancias. Se dio cuenta de que tenía una oportunidad fundamental para experimentar una mayor satisfacción, por ejemplo, completando rápidamente las tareas a medida que surgían (en lugar de posponer las cosas) y siendo auténtica consigo misma durante todo el proceso. La persona ha experimentado múltiples epifanías con respecto a estos principios generales, que ha acumulado durante su vida. Posteriormente, se reiteró constantemente estos principios durante todas las fases de su proyecto, independientemente de su inclinación hacia un esfuerzo profesional o la búsqueda de la paz familiar. Por ejemplo, expresiones como “La gente suele notar sus errores con menos frecuencia que tú”, “No es necesario que sobresalgas en todas las habilidades” o “Tus acciones diarias son más importantes que las ocasionales” ayudaron a mantener la concentración. durante todo el proceso. momentos desafiantes y evitando perder de vista tu viaje hacia el placer. Al final, Rivers llegó a la conclusión de que el progreso incremental y los ejemplos de alegría eran los verdaderos catalizadores para lograr la transformación deseada. Impulsada por el principio de transformar su propia vida sin alterarla, aspiraba a obtener el máximo placer en las circunstancias más ordinarias. En lugar de desconectarse de la sociedad y mudarse a la selva o desarraigar completamente su vida en busca de la felicidad, simplemente quería mejorar su vida actual, logrando un pequeño nivel de satisfacción y contentamiento.

"Más allá de teorías y reflexiones filosóficas, Ana Paula Domínguez, a partir de su experiencia de vida, comparte las enseñanzas de grandes maestros espirituales como el Dalai Lama, Yogui Bhajan, Lama Tenzin Wangyal Rimpoché y Guru Dev Singh Khalsa para ayudarnos a entender que tenemos el derecho a ser felices y que ejercerlo es nuestro compromiso."--Publisher's website.

La vasta mayoría de los individuos mira al futuro como algo que no se puede controlar, incierto, y donde es preferible buscar el lado práctico de las cosas, con resultados a corto plazo, dejando los aspectos trascendentales de la vida para después, permitiendo que el tiempo transcurra para reaccionar sobre ellos sólo cuando ya no existe otra alternativa.También tienden a ignorar los cambios. Como su mente está permanentemente preocupada por el presente, generalmente no realizan acciones, sino reacciones sobre lo que el entorno y sus necesidades personales inmediatas les dictan. Normalmente sus acciones están basadas en la urgencia y en la crisis.Al actuar de esta manera, tienen temor a tomar riesgos y evitan tomar decisiones que impliquen incertidumbre.Afortunadamente existe otra posibilidad. La posibilidad de la persona planeadora.En el proceso de Planeación Estratégica Personal se busca poder establecer una dirección clara de hacia dónde te diriges y en el mismo proceso, te permite incrementar tu nivel de felicidad sobre tu vida en general.Eres candidato para desarrollar una Planeación Estratégica Personal si te encuentras en alguno de los siguientes casos: -Sabes lo que no quieres, pero no lo que sí quieres.-Necesitas mejorar tu autoestima y la seguridad en ti mismo.-Buscas una mejor integración en tu entorno social o mejorar tu comunicación personal.-Has sido afectado por una pérdida o separación reciente.-Quieres mejorar tu relación de pareja.-Deseas mejorar tus habilidades sociales.-Eres un profesional que quieren orientar su carrera adecuadamente.-Eres un padre que deseas entender y comunicarte mejor con tus hijos.-Eres un trabajador con dificultades de adaptación a tu entorno laboral.-Eres un profesional que debe abordar retos o proyectos importantes o difíciles.-Eres una persona jubilada que quiere sentirse útil.-Deseas tener mayor contacto con el lado espiritual de tu vida.-Has decidido seguir soñando con la vida que siempre quisiste vivir.-Y, sobre todo, si eres una persona interesada en tu propia evolución y en tu desarrollo personal.

Joan Gallardo nos revela los 6 obstáculos hacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento. ¿Quién no querría ser feliz o, al menos, serlo un poco más? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas preguntas. En este libro quiero que completes tu mapa de la felicidad y te atrevas, por fin, a recorrerlo. Para comenzar solo necesitas una cosa: no haber renunciado aún a ser feliz. En las páginas que siguen... *Te mostraré lo que he aprendido sobre la felicidad (y sobre la infelicidad). *Te enseñaré a responsabilizarte de tu vida y te harás más fuerte en el proceso. *Te revelaré los 6 obstáculos hacia la felicidad. *Te explicaré cómo no caer en ellos, o a salir si es que ya lo has hecho. Espero darte el impulso y la esperanza necesarios para convencerte de que vale la pena intentarlo una vez más. Todos merecemos ser felices. Regálate una nueva oportunidad y emprendamos juntos este viaje. No te arrepentirás. ¿Empezamos? ENGLISH DESCRIPTION Joan Gallardo reveals the 6 hurdles to get through to reach happiness and invites us to overcome them by starting a process of transformation based on self-knowledge. Who wouldn't want to be happy, or at least be a little happier? Humans seek happiness the same way they seek to quench hunger or thirst. However, we are missing some answers, and, above all, we are missing many questions. In this book I want you to draw up your happiness map and finally dare to walk on it. To begin, you only need one thing: not to have given up on being happy. In these pages ... *I will show you what I've learned about happiness (and unhappiness). *I will teach you to take responsibility for your life and you will become stronger in the process. *I will reveal the 6 obstacles to happiness. *I will explain how not to tumble with those obstacles, and how to get back up if you have already done so. With this book I hope to offer you hope and give you the necessary push so that you realize that it is worth trying one more time. We all deserve to be happy! Give yourself a new opportunity and let's start this journey together. You won’t regret it. Shall we start?

¿Qué tienen en común el seleccionador nacional de baloncesto y el director general de Inditex? Aunque a simple vista pudiera parecer que más bien poco, un análisis más profundo revela multitud de paralelismos entre los que, quizá, el más significativo sea que ambos dirigen equipos ejerciendo (y gestionando) el liderazgo con el objetivo de alcanzar la excelencia (se refleje ésta en una cuenta de resultados o en un campeonato olímpico). Partiendo de las similitudes (y también de las diferencias) entre el ámbito del deporte de alta competición y el mundo de la alta gestión, Juan Carlos Cubeiro y Leonor Gallardo desarrollan un estudio conciso y ameno, repleto de referencias a casos reales y cercanos de deportistas de éxito (Fernando Alonso, Rafa Nadal, el Sevilla C.F., etc.) y de empresas y empresarios igualmente reconocidos (Microsoft, Inditex...) de los que extraen valiosas lecciones que se pueden aplicar en nuestro día a día en la búsqueda de esa excelencia. Descriptivo y formativo, Liderazgo, empresa y deporte, puede leerse desde el punto de vista del deportista o del gestor pues ofrece claves esenciales que permitirán tanto a uno como a otro alcanzar el oro en la gestión y obtener dividendos tangibles en el deporte.