Cada día tenemos que enfrentarnos a una de las actividades más importantes del ser humano: tomar decisiones. Lo primero que hacemos al abrir los ojos puede influir en el resto del día. La actitud que tomemos logrará que nuestros genes se activen, favoreciendo o perjudicando nuestra salud. Descubrir este hecho supuso un antes y un después en el mundo de la ciencia. ¿Podemos afirmar que nuestro estado de ánimo o nuestra actitud afectan a nuestros genes? ¿Cómo repercute la falta de amor en la salud? ¿Por qué el desamor nos hace enfermar? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro si somos tratados como objetos que han de cumplir las expectativas de los demás? De estas realidades y de estos procesos, íntimamente relacionados con nuestra salud y, a medio plazo, también con nuestra felicidad, es de lo que nos hablan estas páginas. Por tanto, detengámonos a pensar si tenemos herramientas adecuadas para afrontar los diferentes retos cotidianos. La buena noticia que llega de la mano de la neurobiología es que nuestro cerebro está capacitado para aprender y cambiar constantemente, adaptándose a los retos de la vida porque goza de una gran plasticidad, es maleable y dúctil, y posee capacidad de acomodación ante las nuevas circunstancias. Este libro tiene un único propósito: que aprendamos a vivir una vida plena y saludable. Alfred Sonnenfeld -médico y teólogo-, aúna el punto de vista científico y el espiritual apoyándose en los últimos avances de la neurobiología y la epigenética para demostrarnos que, con una actitud entusiasta, podremos lograr nuestra meta mediante la ayuda de dos poderosos aliados: nuestros genes y nuestro cerebro. «El autor explica de modo comprensible y con rigor científico las herramientas cerebrales necesarias para conseguir una vida feliz y plena». Fernando Rayón, Ars Magazine.

Ahora mismo tienes dos opciones. Seguir estando vivo sin vivir realmente, seguir existiendo sin tener una razón en particular o darte cuenta que lo único que te está impidiendo cumplir tus sueños, la motivación que necesitas y uno de los dilemas de la vida es leer este libro hecho por uno de los filósofos que ha dedicado su vida a descifrar los paradigmas de la vida y cómo alcanzar la felicidad. ¿Te has preguntado qué está mal? ¿Por qué no te sientes feliz conmigo mismo? ¿Por qué hay personas que tienen tanto dinero y se suicidan? O por el contrario ¿Por qué no te va bien con el tema del dinero? Si bien es cierto que muchas personas no son felices en sus vidas, ya sea por falta de dinero, al no tener una pareja o simplemente no hayan un propósito por el cual levantarse por la mañana y agradecer estar vivos un día más.El libro explica el por qué las personas no se quieren a sí mismas, mientras te hacen entender la gravedad del asusto y te lleva de la mano a la solución, porque tu mayor enemigo en muchas ocasiones puedes ser tú mismo.. Te da secretos y enseñanzas que te aseguro que marcará un antes y un después en tu vida tanto profesional como laboral.Cuenta con secciones donde te explica por medio de historias que probablemente a ti te han pasado, lo que las personas hacen bien y lo que no, lo que su difícil situación les deja de enseñanza y qué hacer para superar esos momentos. También cuenta con enseñanzas y reflexiones interactivas explicadas de manera muy simple para que todo se te quede mejor grabado y lo pongas en práctica en tu vida diaria. Espero que disfruten el libro tanto como yo disfruté escribirlo y estoy seguro que les ayudará mucho para poder entender el arte de la felicidad.