This work tries to bring us closer to understanding what is happening to us on a psychological level as protagonists of a crisis derived from the COVID-19 pandemic. Beyond fear, the emotions that move in a crisis like this span a broader spectrum. What are the other emotions that invade us and what role are they playing? The only thing that can be said for sure about crises... is that there will be more.

Salud mental y sociedad en tiempos de crisis” es una contribución para pensar desde la perspectiva de la salud mental, las condiciones, consecuencias y desafíos que supone la superposición de crisis social, económica y sanitaria en Chile. Cada una de las dieciséis columnas de opinión y las tres entrevistas contenidas en este libro financiado por el Instituto MIDAP, abordan la salud mental en relación con una dimensión particular de la crisis.

Más allá del miedo, las emociones que se mueven en una crisis como esta abarcan un espectro más amplio. ¿Cuáles son las demás emociones que nos invaden y qué papel están desempeñando? ¿Cómo podemos gestionar esta crisis y las que vendrán a nivel emocional, a nivel de recursos sanitarios y de salud mental, a nivel de cuidados comunitarios y comunitaristas? El impacto mundial de esta pandemia es tan nuevo y tan inesperado que no sabemos por dónde irán los acontecimientos. Lo único que sabemos es que no serán como habíamos previsto, como esperábamos o como lo hubiéramos deseado antes de que sucediera. Lo único que puede decirse con seguridad de las crisis... es que habrá más.

El libro describe las consecuencias de la pandemia de la COVID-19 sobre la salud mental, cómo entenderlas y cómo lidiar con ellas. El 2020 siempre será recordado como el año de la pandemia de la COVID-19. El número de infectados y fallecidos se monitoriza ansiosamente. Los números reflejan una tragedia evidente. Pero, más allá de las duras estadísticas se halla el mayor, y menos tangible, impacto de la afección mental. La afección mental tiene más alcance y es incluso más ”viral” que el propio virus. El libro de 68 páginas del Dr. Paul Valent, La Salud Mental en Tiempos de la Pandemia, explora y sintetiza este importante tema; asimismo, ofrece soluciones prácticas para profesionales de la salud y para el público general. - El Dr. Valent presenta su ciencia del estrés y el trauma, desarrollada durante décadas de investigación y trabajo clínico, para explicar la variedad e impacto de la angustia pandémica. - Facilita ejemplos clínicos y un marco que ofrece una visión de los tan extendidos síntomas biológicos, psicológicos y sociales de la pandemia. - Más allá del estrés y la depresión, de la violencia doméstica y el suicidio, el Dr. Valent dilucida los efectos muchas veces inesperados de la pandemia sobre la salud mental. - Explica el camino del impacto mental, que se extiende de individuos a naciones enteras y pasa de ser un instinto a ser un significado existencial. - Los lectores se verán reflejados a sí mismos y también verán reflejado su entorno en este manual, que promueve un nuevo entendimiento y una forma de protegerse respecto a desastres generalizados. - El manual es sencillo de leer y está indicado tanto para profesionales como para un público más amplio. Translator: M. L. Mario PUBLISHER: TEKTIME

El surgimiento del coronavirus y subsecuente pandemia mundial han trastocado la vida de todos los seres humanos del planeta. El confinamiento, cambio de rutinas e imposición de restricciones de movilidad, instauraron la sensación de incertidumbre, miedo y abrumadoras emociones que fueron difundidas a nivel global y en tiempo real. La emocionalidad compartida, junto a las crisis sanitaria, social y económica provocadas por la pandemia del COVID-19 están impactando negativamente el bienestar y desarrollo sostenible mundial. Se ha revelado también, la carencia de información previa y recursos emocionales adecuados para afrontar crisis disruptivas, generando olas de incertidumbre y miedo que a su vez provocan condiciones atípicas y llevan a pronosticar la ocurrencia de crisis de desajustes emocionales o pandemia emocional. Esta situación pone en evidencia la necesidad de estrategias de gestión emocional para el afronte de fenómenos disruptivos, tanto de la presente como de crisis que puedan ocurrir. En esta perspectiva, con base en más de tres décadas de actividad académica y experiencia clínica en salud mental y pública en Latinoamérica y Estados Unidos, hemos desarrollado LAS EMOCIONES. El impacto de la pandemia en las emociones. Cómo regularlas para disfrutar de salud emocional, bienestar y prevenir crisis emocionales futuras, aportación compuesta de: 1. Primera parte, este libro con el análisis de las emociones y su impacto en el contexto pandémico; plantea las bases teóricas y ejes temáticos del Método Integral de Regulación de Salud Emocional -MIRSE- que hemos desarrollado. 2. Segunda parte, corresponde al manual práctico (workbook) que incluye conceptos claves, dimensiones y técnicas del MIRSE, junto a las instrucciones para su ejecución, que muy pronto pondremos al alcance. El analisis del impacto psicosocial de la pandemia descrito en este libro, desarrollado en plena crisis pandémica, intenta encontrar sentido a las emociones desagradables y abrumadoras derivadas de los mecanismos de control del coronavirus para ayudar a entenderlas y regularlas. Esperamos que esta experiencia adversa ayude a desarrollar habilidades resilientes que permitan prepararnos para enfrentar las amenazas de futuras crisis derivadas, como las derivadas del cambio climático y posibles brotes epidémicos de COVID-19, u otros similares. Nuestra premisa es que frente al paradigma de la nueva normalidad podamos conocernos y reconectarnos con nuestras emociones, regularlas y expresarlas sanamente; manteniendo el balance mente-cuerpo-espíritu que nos permita vivir en armonía con nuestro mundo interno, con la naturaleza y el entorno global.

Las crisis suelen presentarse de repente, afectar los diferentes escenarios en la vida del ser humano y traer consigo una avalancha de emociones difíciles de manejar: ansiedad, estrés, desasosiego y desesperanza hacen parte de la lista. Conscientes de esta realidad, convocamos a siete expertos en temas de salud mental, relaciones interpersonales e inteligencia emocional, quienes revelan sus mejores herramientas para tomar el control de la situación y ser capaces de navegar en la tormenta causada por cualquier tipo de crisis. En estas páginas, los lectores encontrarán información práctica para: 1) cuidar la salud mental de niños y adolescentes en medio de las crisis; 2) manejar la relación de pareja en situaciones difíciles; 3) afrontar las crisis laborales y convertirlas en oportunidades; 4) controlar el estrés y la ansiedad causados por las dificultades; 5) disfrutar plenamente la etapa final de la vida; 6) desarrollar una mentalidad positiva, hábitos saludables y un correcto manejo de la energía; 7) lograr crecimiento y evolución a partir de situaciones de crisis y 8) encontrar el sentido de la vida.